孩子積食可以說是許多家長都會遇到的一個問題，尤其是在6歲以前，孩子的脾胃發育還未完善，飲食稍微不注意就會導致脾胃受損。

4歲半的成成還在上幼兒園，但是，最近一段時間總是生病，胃口還特別的不好，成成的媽媽想着是因爲天氣冷所致，也就沒有特別的在意，只是不再讓他喫冷食。

可是，半年時間過去了，成成還出現了口臭，腹瀉的現象，這就讓成成媽媽很疑惑，就帶着他去醫院檢查。經過檢查，發現成成是出現了脾虛，食物在腸胃內得不到運化，堆積在一起影響到腸胃蠕動所致。

兒科醫生提醒：孩子積食後，會有3種典型表現

1、口臭

積食簡單地來說就是食物堆積在腸胃內不能夠被消化掉，長期下去就容易發酵，此時也就會產生一股子酸臭味。

之後這些有味道的氣體就會通過孩子的呼吸排出，也就形成了口臭，並且，部分孩子還伴有舌苔泛白，發厚的現象。

2、不喫飯

孩子出現積食後，對於飲食的興趣就會開始降低，剛開始還能喫幾口，之後是稍微喫一點就飽了，慢慢地轉變爲不再喫東西。

並且，用手去觸摸孩子的腹部會感覺到硬硬的，主要是因爲食物不被消化，腸胃一直處於較滿的狀態所致。

3、不睡覺

中醫常說"胃不和則寢不安"，當孩子出現積食後，睡覺也就會受到影響，因爲食物堆積在腸胃內會感覺到脹，非常的不適。

尤其是到了晚上睡覺的時候會在牀上打滾，部分孩子還會出現啼哭不止，總是要抱抱，怎麼哄都不管用。

損害孩子脾胃的3個行爲，平時要少做：

1、穿衣不當

天氣越來越寒涼，而小孩子有特別的喜歡動，總是亂跑，跑着玩的時間過長就會出汗，出汗後有的孩子就會脫衣服。

而有的家長會給孩子過得裏三層外三層，孩子一脫衣服就特別容易着涼，寒氣一旦入侵，就特別容易拉肚子。

2、少喫橘子

現在大街小巷都可以看到買橘子的，尤其是砂糖橘，不僅甜水還特別的多，一口一個，許多家庭或多或少都會買一點。

可是，孩子脾胃還比較虛弱，而橘子這種水果特別的涼，並不適合孩子喫，喫得多容易上火，並且還容易讓孩子拉肚子。

3、邊玩邊喫

許多家庭會比較寵溺孩子，也就會給孩子養成喫飯時玩耍的現象，可是，孩子玩性比較大，一旦玩起來就會忘記喫飯這件事。

當再去喫飯的時候，大多數時候飯都已經涼透了，若再喫就會加重孩子的脾胃負擔。還有一部分家長會給孩子喫一些零食，但長期養成喫零食的習慣，主食不好好喫，也容易損害到脾胃的健康，誘發積食的出現。

調理孩子脾胃，減少積食，最好這樣做：

在孩子的飲食上，家長們要着重的注意，要給孩子喫一些有助於消食的食物，這樣能夠很好的減輕他們的腸胃負擔。

除此之外，當孩子出現積食的時候，家長應該學會給孩子按摩，特別是孩子胃脹比較不舒服的時候，在喫過飯後的1-2小時左右應該給孩子進行腹部的按摩，這樣有助於孩子消除積食，減輕腸胃的負擔。

另外，平時在休息或者假期的時候多帶孩子出現玩耍，這樣能夠很好的鍛鍊孩子的身體，增強抵抗力，還有助於消除孩子的積食，減輕腸胃的負擔，讓孩子喫的更多，身體也更加的強壯。