在娛樂圈中發展的話，對生存的要求都非常嚴格，尤其是對於女明星來說，更是要保持纖瘦的身材，不然很容易受到網友的吐槽，因此減肥就是很多女明星頭疼的問題，並且減肥瘦身的過程非常痛苦，而剛好何潔就是需要減肥的女明星其中之一。

　　何潔在比賽的時候年紀還非常小，但音樂天賦卻比較高，所以收穫了大批粉絲的支持，而何潔演唱的歌曲也受到了很多人的喜歡，但在自己事業發展的如日中天時，她卻選擇結婚生子，生完寶寶之後的何潔，身材嚴重走形，明顯比較過去胖了兩個尺碼。

　　面對變胖了的何潔，很多人都接受不了，甚至還會在網上留言攻擊她的身材，面對漫天蓋地的吐槽，何潔也決定開始減肥瘦身，在她消失的一段時間中，一直在嘗試減肥這件事情。

　　當何潔重新迴歸公衆視野的時候，人們明顯的發現，何潔瘦了許多，減肥之後的她重新擁有了苗條纖細的身材，沒有了雙下巴水桶腰，看着年輕了許多歲，甚至很多人還表示，現在的何潔不輸純情少女。

　　如今35歲的何潔體重保持在90斤左右，很多人不禁好奇她是如何減肥成功了，面對大家的疑問，何潔也向大家分享自己的減肥經驗，首先就是要控制飲食，在過去的時候，自己非常喜歡喝奶茶喫炸雞，但這些食物的熱量比較高。也會讓自己越來越胖，在減肥期間，就要戒掉這些高熱量的食物，選擇多喫一些清淡的蔬菜水果，攝入一些優質蛋白質。

　　平時更要運動健身，因爲運動會幫助減肥成功，燃燒身體多餘的熱量和脂肪，塑造更好的身體線條。因此多做一些運動是非常關鍵的，因爲每個人的基礎是不一樣的，所以大家也可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的運動方式。

　　看到何潔減肥瘦身之後變化如此之大，大家是不是非常心動的，如果自己也想擁有好的身材，纖細的小蠻腰，不妨現在就行動起來吧，控制好自己的飲食，多做一些運動，鍛鍊自己也可以減肥成功。