道家的關鍵詞有很多，如，內丹、外丹、咒語、符籙、清靜無爲、羽化登仙、行氣導引、洞天福地，等等等等，不一而足；而我們今天要說的這個關鍵詞，就是——性命雙修。

那麼，何爲“性”？何爲“命”？道家的“性命雙修”，又是怎麼回事呢？

我們都知道，道家最注重的，就是養生，而“性命雙修”正是道家一種最重要的養生功法之一。道家認爲，養生，其實就是在延年益壽，而延年益壽只是修行的手段，不是目的，同時，這種針對肉體的保養和生命的延長的方法，也只不過是養生的一部分，因此稱之爲“命功”，畢竟，這是從生命的角度來說的。

而精神的解脫，思想的自由，心性與道德的修養，纔是道家所主張的人生的最高境界，當然，這也是修行的真諦之所在，故而稱之爲“性功”，這是一種精神層面的東西。

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天上人間：全面解讀道教神仙譜系