說起養生，即營養豐富又最有利人體吸收的食材。可能人們首先想到的就是雞蛋，雞蛋也是生活中最常見大衆百姓都喫得起的營養品。都知道常喫雞蛋對人益處多多。可謂是養生類最經濟實惠的食材。然而橙醫生要告訴大家，雞蛋再好在食用方法上也是有禁忌的。

雞蛋具有益智健腦的功效，經常喫不僅可以使人變得很聰明，而且還能提高人類腦細胞的活性，讓人的記憶力提高，同時還能促進腦細胞發育。

雞蛋中也含有大量的蛋白質，我們都知道，蛋白質能促進人體酶的消化，同時還會給體補充大量鈣質，尤其是它的氨基酸含量特別高，經常喫能夠有效的促進人體腸胃吸收。

常喫雞蛋的人，長壽不會遠離你，但雞蛋再好也是有禁忌的，橙醫生善意提醒：雞蛋千萬不能跟兔肉一起喫，否則會導致人腸胃不適，引起腸胃炎症，以及腹瀉等症狀。另外，也不要生喫雞蛋，生喫雞蛋也會導致腹瀉。