腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是一種常見的腦血管疾病。

主要是因腦部血液循環出現障礙，導致局部腦組織的缺血性壞死或軟化。患者常有頭痛、噁心、嘔吐等症狀。

“晨起”時身體若有4異常，說明腦血管血管“堵塞”嚴重，注意警惕

異常1：視力障礙黑蒙

臨牀數據顯示，腦梗來臨前，部分患者會出現短暫性的視力模糊、黑蒙的現象，持續的時間長短不一。

多數爲幾秒或者幾分鐘，就會正常，很容易被人們忽略掉。

其實，這很有可能是因爲腦部血管血流減少，引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果，必須立即就醫。

異常2：頭部眩暈感加劇

腦部血管出現堵塞，腦組織就會出現缺血、缺氧的現象，從而就會導致人體出現頭暈、頭痛等異常的感覺。

若頭暈、頭痛的現象突然間加重，或者由間歇性頭痛轉變爲持續性的劇烈痛，很有可能是缺血性腦梗塞的前兆。

同時還伴有噁心、嘔吐的現象，很有可能是出血性腦梗塞的前兆。

異常3：舌根發硬

早起時舌根發硬，說不出話，也是腦血管堵塞的表現。血管堵塞，導致頭部供血不足，從而影響大腦對面部神經的控制，引起面部肌肉異常，出現舌根發硬、口齒不清的症狀。

異常4：耳鳴

腦動脈血管硬化，腦組織出現壞死時，頭部的血液循環就會出現不暢，從而就會引起耳鳴的現象。

若最近一段時間此類現象頻繁交替出現，一定要提高警惕，說明腦動脈血管裏面的斑塊已經形成，血管腔變的狹窄，血液不斷衝擊血管壁所致。

生活中，3種食物是腦梗加速器，再好喫也別忘嘴裏塞

第1種、高鹽食物食物

現代人口味越來越重，喜歡喫一些醃製食品，臘肉，滷製品，鹹菜等等。首先這些食品營養價值低。

其次這些食物含有大量的鹽分，不僅會加重腎臟負擔，還容易引起三高和血栓，從而導致心梗腦梗。

還有就是含有一些亞硝酸鹽，容易致癌。因此，建議平常少喫太鹹食物，儘量多喫新鮮的果蔬，優質蛋白質。

第2種、高糖食物

生活太苦，人們習慣喫各種甜食來化解心中的苦。生活中各種甜品都是非常誘人的，大量都喜歡喫。

然而進食大量糖類，會增強與脂肪合成相關的各種酶的活性，從而使脂肪合成增加，加重高脂血症。

血脂高容易導致堵塞血管，從而引起心血管疾病和腦梗的發生。

尤其是一些中老年人一定要少喫一些過甜的食物避免堵塞的血管引起心梗以及腦梗等一系列心腦血管疾病的產生。

第3種、高膽固醇食物

很多人認爲喫什麼補什麼，所以很喜歡喫一些動物內臟，如豬腎、豬肝、雞肝；還有像蝦皮、鮮蟹黃，但這些食物含膽固醇高。

經常大量食用，會使血液的流動速度越來越慢，血液越來越粘稠，使身體各個器官出現供血量不足的情況。

尤其是中老年的器官功能也在下降，喫多了就會有腦梗的風險。

預防腦梗，堅持做好3件事，保護血管健康

1、正確喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。

如將念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分別含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡攝入利於血管健康。

其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人體很缺乏的一種營養素。每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康。

2、適當的運動

適當的運動，有助於增強脂肪消耗，減少膽固醇等脂質沉積，提升胰島素敏感性，有助於預防肥胖、調整血脂、降低血壓，是預防腦梗的有效方法。

建議：根據自身情況，選擇慢跑、騎自行車、打太極拳、跳舞等有氧運動，每週運動3~5次，每次最好能使身體微微出汗。

3、控血脂、監測血壓

血脂粘稠，血液中的脂質在凹凸不平的管腔內流動，容易沉澱，形成動脈斑塊。

此時管腔空間被壓縮，血液流速減慢，不利於腦部供血。動脈斑塊剝落一旦堵塞在腦血管狹窄處，會加速腦梗上身。

人體血壓在一天中變化不一，最好每天在同一時間測量，保證數據真實性。一旦血壓起伏較大，就容易導致高壓血流沖刷掉動脈斑塊，堵塞腦血管，誘發腦梗。

健康提示

經常檢查，有助於預防腦梗突然發生：

①體格檢查：觀察臉是否對稱、口齒是否清晰、有無神經系統體徵；

②頭顱CT：初步檢查是否有梗塞或者出血；

③血管造影：瞭解血管形態、各血管代償或畸形狀況；

④其他檢查：頸動脈彩超、經顱超聲多普勒等相關抽血檢查。

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