每个人都有自己的性格特点，有人温和有人强势，有人什么都看得开有人则斤斤计较，动不动就发脾气。 经常发脾气对自己身体不好， 会导致内分泌紊乱，进而引发各类疾病。 生气是人的一种负面情绪会给人们的健康带来危害。因此最好是自己逐渐改掉易怒的习惯，有不开心的事情学会用转移注意力来缓解。

情绪激动时，会引起血管收缩血压升高，对血管造成损害。容易动怒的人可以 通过放松心情、转移注意力来缓解焦虑和暴躁。除了管理好自己的情绪以外，饮食习惯对于血管健康也至关重要。 高脂、高糖的食物不能吃的太多， 多吃新蔬菜水果。这些都富含维生素C。维生素C能够将胆固醇氧化，以胆酸的形式排除体外。 并要加强运动。

另外尽量不要熬夜，经常熬夜会使得机体释放出多种激素，刺激血管收缩，进而血液流动减慢、血液黏稠度增加。长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中的有害物质会破坏血管弹性。

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