春天，女人要常喝這碗湯，喫1次勝過敷20貼面膜，美容養顏又滋補
導語：春天，女人要常喝這碗湯，喫1次勝過敷20貼面膜，美容養顏又滋補！
愛美，是每一個女性朋友的天性，除了各種護膚品和麪膜以外，還有各種各樣的滋補之品。當然，我也不例外，家裏有一堆面膜和各種化妝品，每天早晚都不停的塗抹。前兩天，幾個閨蜜一起聚會，其中一個閨蜜的皮膚保養得特別好，白皙又水嫩。在閒談之時，她和我們分享自己的養生護膚之道。極力向我們推薦，她一直喝的一碗自制湯羹，並把做法詳細的告訴了我們，讓我們幾個回家也經常做着喫。
做這道湯時，需要的主要食材有桃膠、銀耳、木瓜、大棗、枸杞和牛奶。都是一些常見，而且價格又便宜的食材。其中，桃膠大家可能會比較陌生，桃膠是桃樹樹幹病理現象出現的樹脂，口感Q彈，味道清淡，是一種天然美容品，在超市或者網上都有銷售。
生活中，女性朋友多喫桃膠，對身體有很多好處。它能加快皮膚細胞再生，可以讓人們的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。桃膠既是美味的滋補食品，也是活血益氣的食材，經常喫它，還能延緩衰老，滋養肌膚。桃膠含有大量膳食纖維，可以促進腸道蠕動和胃消化功能，具有潤腸通便的作用，從而能清除體內堆積的垃圾與毒素。
銀耳，大家就非常熟悉了，它素有“菌中之冠”、“窮人的燕窩”之美稱。燕窩是女性滋補的佳品，但是價格比較昂貴，不是每個人都能消費得起的，而銀耳的顏色、口感及功效都和燕窩極其相似，價格比燕窩便宜很多，因此，倍受女性朋友的喜愛。搭配大棗、枸杞、木瓜等，幾種對女性有美容功效的食材，一起燉煮，不僅風味獨特，還能美容養顏。接下來，廚娘就給大家介紹一下這道美容養顏羹的做法！
第一步：桃膠和銀耳需要提前泡發。把桃膠和銀耳分別裝到兩個大碗中，多加一些冷水，浸泡6個小時。桃膠不容易溶於水，但有很好的吸水性，經過泡發幾個小時，桃膠的體積會變成原來的10倍大。泡發銀耳時，讓銀耳的根部向上，這樣銀耳才能夠泡透。取一個木瓜，對半切開，去籽後，切成小塊。準備幾個大棗，清洗乾淨，去核後，對半切開。再準備幾塊冰糖備用。
第二步：桃膠和銀耳泡發好後，將桃膠裏面的雜質取出，把銀耳撕成小塊。將銀耳放入砂鍋內，加入一碗清水，大火煮開後，蓋上鍋蓋，轉小火煮20分鐘，煮至銀耳變軟爛。放入桃膠、木瓜和大棗，翻拌均勻後，蓋上鍋蓋，小火燜煮15分鐘。
第三步：15分鐘後，打開鍋蓋，加入一袋純牛奶，放入幾塊冰糖。調爲中火，將牛奶煮開，邊煮邊用勺子攪拌，使冰糖快速融化，防止桃膠粘鍋底。煮開後，加入適量的枸杞，攪拌均勻，即可出鍋。一道營養滋補，美容養顏的桃膠銀耳牛奶羹就做好了！
它被稱爲“窮人的燕窩”，每週喫2次，滋潤肌膚氣色好，別錯過！如果沒有木瓜，可以用雪梨代替，牛奶也可以用清水代替。今天的美容養顏羹的做法就分享到這裏。樂於分享使我的生活變得多姿多彩。如果您喜歡廚娘的分享，就轉發+收藏+點贊支持一下吧！您的每一個贊，都是廚娘繼續努力的動力，感謝支持，感恩陪伴。
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