現實生活中很多媽媽在生完寶寶以後都會留下難看的妊娠紋，這讓愛美的她們非常苦惱，不知道該如何去消除這些難看的妊娠紋。實際上如果媽媽們知道大概什麼時候開始長妊娠紋，在這之前做好預防措施，相信也是可以起到不錯的預防效果的。那妊辰紋幾個月開始長？如何預防妊娠紋？下面我們一起來詳細瞭解一下！

妊辰紋從孕幾月開始長？

我們知道正常情況下人體肌膚的彈性纖維以及腹直肌都會保持一定的彈力，這樣就可以讓肌膚在一定的限度內自由收縮而不會產生紋路。當準媽媽懷孕超過三個月以後，子宮體會逐漸增大突出於盆腔，隨着胎兒的不斷生長，準媽媽的腹部也不斷膨脹，這會使得皮膚的彈性纖維因爲過度伸展而發生斷裂。

對於妊辰紋幾個月開始長這個問題，一般來說到了妊娠期5~6個月以後，孕媽媽們會在大腿、肚子等位置長出妊娠紋。但是要知道的是妊娠紋的生長具有極大的個體差異，每個孕媽媽體質不同，出現妊娠紋的時間也會有所差別，有的孕媽媽甚至不會長妊娠紋。因此媽媽們也不要因爲妊娠紋的事情而耿耿於懷悶悶不樂，畢竟每個人的身體體質不同，妊娠紋要長自己也是“無可奈何”的。

（1）均衡飲食

懷孕期間雖然需要大量補充營養，但是這並不意味着準媽媽可以暴飲暴食，這會使得準媽媽出現孕期肥胖，妊娠紋自然也會隨之而來。因此希望準媽媽們飲食營養清淡，注意控制好熱量攝入。千萬不要以爲懷了寶寶就要大量進補，平時不喫的補品這個時候可以放開肚皮隨意喫，不僅滿足了自己的味蕾享受，同時還可以讓寶寶有充足的營養補充，殊不知最後引起的後果也不是自己願意看到的。

（2）注意鍛鍊身體

準媽媽們越到了孕晚期越要注意檢查運動，每天晚上都可以慢走一下，同時在平時堅持用冷水擦浴，這樣可以增加皮膚彈性，對預防妊娠紋也是很有幫助的。

以上就是關於妊辰紋幾個月開始長的相關內容介紹，毫無疑問妊娠紋是很多孕媽媽比較困擾的一個事情，但是這也是絕大部分孕媽媽不可避免的，如果在做好預防措施的情況下仍然出現了妊娠紋，希望也能夠以平常心來對待，等到生產過後再考慮去除妊娠紋的相關事宜。