從懷孕後孕婦的身體就在慢慢的發生變化，隨着胎兒的發育，肚子一天天增大，到了孕晚期很多孕婦都會有妊娠紋長出來，肚子越大妊娠紋越寬，孕媽媽的肚子給人看起來也越醜。雖然孕媽媽都知道妊娠紋是孕期的正常反應，但是那一道道的妊娠紋對於孕婦來說也是很在意啊！

孕婦之所以會長妊娠紋是因爲懷孕以後身體內分泌發生變化，孕婦腎上腺皮質分泌激素的增加會抑制纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解，變性，導致彈力纖維很容易扯斷。再加上懷孕時隨着胎兒的發育，孕婦肚子一天天增加，腹部皮膚的彈力纖維就更容易扯斷，所以孕婦肚子上纔會出現妊娠紋，而隨着孕婦肚子越來越大，妊娠紋也會越來越明顯。

孕婦長妊娠紋是一種正常現象人，如果已經長了妊娠紋是不必治療的，妊娠紋主要在於預防，預防妊娠紋從懷孕後的第三個月就可以開始，主要可以從以下幾點做起。

1、注意孕期飲食，增強自身皮膚彈性

孕婦在孕期要儘量避免使用喫一些甜食以及油炸食品，控制糖分攝入，少喫色素含量高的食物。多喫一些對皮膚內膠原纖維有利的食品，增強皮膚的彈性，多喫蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性，和皮膚的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

孕婦可能會存在這樣的誤區，孕期體重增長越快胎兒發育的就越好，其實在懷孕時每個月的體重增長以不超過2公斤最好，整個孕期下來，體重增加應該控制到11~14公斤之內。孕期保證適當運動，不要覺得懷孕了就不去運動。

3、按摩

預防修復妊娠紋，孕婦可以從懷孕3個月到生完孩子後的3個月內堅持保持腹部按摩，可以考慮使用有收緊功效的油精，促進孕婦表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、富有彈性不鬆弛。

4、保持運動

很多孕婦存在誤區懷孕後就應該靜養，其實孕婦在懷孕後每天保持適當運動不僅對胎兒發育更有好處，對孕婦自己也會更好。孕婦每天保持散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，對預防妊娠紋也是事半功倍的。

妊娠紋是孕婦在孕期的一種正常表現，如果孕婦出現這種情況，大可不必擔心，更不要隨便的去買一些取出妊娠紋的產品，最好在醫生的建議下購買，避免因爲自己不懂，傷害到腹中的胎兒。

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