乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，它对女性的健康危害不大，但是若是不引起重视，很容易引发其它病变。那么，“天然叶酸”终于被找到了，每天吃两口，通乳散结，增生或“绕着走”！

　　鸡肝

　　鸡肝的食用价值还是非常高的，其中不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素，还含有大量的叶酸。女人适当的多吃一些，可以补充体内需要的叶酸含量和其它营养所需，还能帮助女人通乳散结、增生或“绕着走”。

　　香蕉

　　香蕉是生活中非常受欢迎的一种水果，不仅非常好吃，而且香蕉中含有丰富的叶酸。因此，患有乳腺增生的女人平时不妨多吃，能够很好帮助我们通乳散结。女人每天坚持吃两口，增生或“绕着走”。

　　西蓝花

　　西蓝花中含有丰富的叶酸，是所有蔬菜里叶酸含量最多的。因此，西蓝花也被称为“天然叶酸”，对于女人来说，常吃还能够增强身体的抵抗力和免疫力，提高身体素质，预防乳腺增生的发生。所以女人平时可以多吃西蓝花，或能通乳散结，增生或“绕着走”。

　　金桔

　　金桔不仅是生活中常见的水果，还具有一定的药用价值。金桔中含有丰富的维生素等营养成分，女人平时多吃点金桔，不仅能够很好的扩张血管，促进身体的血液循环和代谢，保持心血管的健康。而且有助于通乳散结，缓解增生！

　　所以说，“天然叶酸”终于被找到了，每天吃两口，通乳散结，增生或“绕着走”！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）