對於一些女性朋友來說，隨着年齡的增長，過了40歲之後，身體的各項機能都在逐漸下降，而且雌激素分泌也會大大減少，從而出現長斑長痘的情況，而且也會出現衰老的現象，這也是很多女性所困擾的一件事，其實，對於女性朋友來說，40歲之後也可以通過食療的方法起到美容的效果，所以，女人過了40歲後，若常喫這幾種鹼性食物，可能有助保養皮膚！

女人過了40歲後，若常喫這幾種鹼性食物，可能有助保養皮膚！

銀耳

相信很多女性在平時經常會喫一些銀耳，銀耳的營養元素非常豐富，而且還有着“平民燕窩”的美稱，所以對一些女性朋友來說，若過了40歲之後，不妨適當食用一些銀耳，銀耳中富含天然植物膠質，可以有效的吸附女性體內的毒素，垃圾，快速排出體外，同時也可以爲女性補充所需的膠原蛋白，使女性的皮膚更加有彈性，除此之外，女性適當食用一些銀耳也可以促進體內的血液循環，起到排毒養顏的功效，更好的保養女性皮膚。

黑蒜

大蒜是廚房中常見的一種調味品，但是很多人因爲大蒜的味道比較重，所以對它都是避而不及的，其實黑蒜和大蒜相比，其中的營養價值也是非常高的，味道也是相對容易使人接受，所以女性過了40歲之後，不妨堅持食用幾瓣大蒜，有助於爲身體補充所需的營養物質，同時也可以促進人體的血液循環，快速排出體內的毒素，垃圾，有效的起到排毒養顏的效果，同時也可以更好的保養皮膚。

雪燕

對於女性朋友來說，過了40歲之後，一定要注意合理的飲食，這樣或許可以起到美容養顏的效果，而雪燕就是一種不錯的選擇，雪燕是天然的樹脂，其中含有豐富的膠原蛋白以及多種營養成分。對於女性朋友來說，適當食用，可以有效的促進皮膚的呼吸和代謝，而且雪燕還具有補水保溼的效果，所以女性40歲後，若堅持食用一些雪燕，有助於皮膚水嫩白皙，助你更好的保養皮膚。

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