寶寶的身體發育很快，需要大量的營養物質加以維持，如果營養供給不到位，寶寶的生長勢必會受到影響，出現不長個兒、免疫力低下、瘦小等情況。所以，在寶寶的成長過程中，媽媽一定要合理搭配寶寶的飲食，保證全面的營養供給。

那麼，哪些營養物質是寶寶生長必不可少的呢？現在我們就一起來了解一下吧！

1、蛋白質

蛋白質是人體的主要構成物質，更是生命存在的重要基礎，人體各組織無一不含蛋白質。

身體的生長發育可視爲蛋白質不斷積累的過程，蛋白質對生長發育期的寶寶尤爲重要。

蛋白質爲骨骼的構建提供了甘氨酸、賴氨酸等營養成分，他們是骨膠原蛋白的重要組成部分。可以說，蛋白質爲寶寶身高的增長奠定了基石。由此可見蛋白質的重要性。

2、熱量

熱量不僅可以維持人體的基礎代謝，還具有維持肌肉活動、維持體溫等重要作用。

即使人體處於完全休息的狀態，也會消耗一定的熱量來維持有機體的正常運行。更何況寶寶正處在快速生長發育的時期，體內的新陳代謝比較旺盛，則需要更多的熱量來保證發育的需要。

3、脂肪

寶寶在成長髮育階段，身體組織是需要脂肪支撐的，如果脂肪不足會引起身材的走形。其次缺少脂肪會妨礙脂溶性維生素的吸收，一些脂溶性維生素會參與身體的代謝過程，缺乏會影響身體健康，同時缺少脂肪也會影響鈣磷的吸收，導致骨骼的鈣化不良，甚至會引起骨骼的畸形。因此家長也要注意爲寶寶攝入一定的脂肪。

4、維生素

維生素是維持兒童生長發育和調節其正常生理功能所必需的。沒有任何維生素，疾病就會發生。例如，維生素B是維持體內新陳代謝和生長所必需的。缺乏維生素C容易出血和感冒。缺乏維生素D會影響鈣磷的吸收，影響骨骼的生成。維生素E與體內代謝有關，能促進紅細胞的生成。在缺乏的情況下，輕度貧血可能出現水腫和皮疹。

水果中含有大量的維生素，所以媽媽們可以在生活中給寶寶喫一些新鮮的水果。比較小的寶寶，媽媽可以榨成果汁或者做成果泥讓寶寶喫一些。

5、礦物質

礦物質又稱爲無機鹽，是構成人體組織、維持正常的生理功能和生化代謝等生命活動的主要元素之一。礦物質與維生素一樣，都無法在體內自行產生和合成，需要通過飲食等手段來獲取。因此，媽媽在生活中一定要搭配好寶寶的膳食，均衡營養。

然而，每個寶寶的體質都是不一樣的，所以媽媽在選擇給寶寶補充營養的時候，一定要結合自家寶寶的實際情況，切不可盲目跟風亂補一通，否則不僅對寶寶沒有益處，反而可能會給寶寶帶來傷害。