进入六月，天气越来越热了，最近各种蔬果汁就成了我家的新宠，它即可搭配早餐补充维生素， 也可白天喝清热解暑，或者晚餐前喝增加饱腹感，减肥瘦身……反正是天天搭配上不同的食材，换着花样喝。其实自己在家做果汁，食材新鲜，成本低廉，关键是想喝啥就喝啥， 不用担心添加剂，原汁原味， 营养美味。

“无毒一身轻，有毒百病生”，我们都知道， 肠道是人体垃圾最多的地方，要想保持身体健康，首先要清肠排毒，而水果和蔬菜都富含大量的纤维素，是天然的减肥食物，同时也有很好的排毒功效，将新鲜水果和蔬菜做成果汁后，排毒减肥功效加倍哟。减肥不要不吃饭哟，不吃饭只会越减越肥，坚持每天喝一杯果蔬汁，好身材喝出来。

今天给大家推荐一款“苹果番茄胡萝卜汁”，这是一款很招人喜欢的蔬果汁，食材易得，它既是是身体能量的补充剂，喝它有着饱腹感； 也是毒素的清除剂，能美白淡斑，排毒瘦身。爱美是女人的天性，每天喝上一杯能让你美美的，还排毒燃脂，坚持一段时间， 你会发现效果明显。苹果和它们是绝配，简单一搅就很美味，每天一杯肚子平了腰细了，衣服穿回最小码， 赶紧试试吧。

【苹果番茄胡萝卜汁】

原料： 番茄 4个 胡萝卜 半根 苹果 半个 凉白开水 适量

制作：1 准备好原材料； 2. 将苹果和胡萝卜切成小块备用； 3. 将小番茄放入臻米迷你破壁豆浆机中； 4. 加入苹果块； 5. 加入胡萝卜块； 6.加入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆上制作果汁的功能键； 8. 时间到， “苹果番茄胡萝卜汁”就制作好了，倒入杯中；

9. 端上桌享用吧。

小贴士：1. 苹果可以不用去皮； 2. 将胡萝卜和苹果切成小块； 3. 将食材放入破壁豆浆机中，加入适量的水，按下豆浆机制作果汁的功能键，一键完成即可。