進入六月，天氣越來越熱了，最近各種蔬果汁就成了我家的新寵，它即可搭配早餐補充維生素， 也可白天喝清熱解暑，或者晚餐前喝增加飽腹感，減肥瘦身……反正是天天搭配上不同的食材，換着花樣喝。其實自己在家做果汁，食材新鮮，成本低廉，關鍵是想喝啥就喝啥， 不用擔心添加劑，原汁原味， 營養美味。

“無毒一身輕，有毒百病生”，我們都知道， 腸道是人體垃圾最多的地方，要想保持身體健康，首先要清腸排毒，而水果和蔬菜都富含大量的纖維素，是天然的減肥食物，同時也有很好的排毒功效，將新鮮水果和蔬菜做成果汁後，排毒減肥功效加倍喲。減肥不要不喫飯喲，不喫飯只會越減越肥，堅持每天喝一杯果蔬汁，好身材喝出來。

今天給大家推薦一款“蘋果番茄胡蘿蔔汁”，這是一款很招人喜歡的蔬果汁，食材易得，它既是是身體能量的補充劑，喝它有着飽腹感； 也是毒素的清除劑，能美白淡斑，排毒瘦身。愛美是女人的天性，每天喝上一杯能讓你美美的，還排毒燃脂，堅持一段時間， 你會發現效果明顯。蘋果和它們是絕配，簡單一攪就很美味，每天一杯肚子平了腰細了，衣服穿回最小碼， 趕緊試試吧。

【蘋果番茄胡蘿蔔汁】

原料： 番茄 4個 胡蘿蔔 半根 蘋果 半個 涼白開水 適量

製作：1 準備好原材料； 2. 將蘋果和胡蘿蔔切成小塊備用； 3. 將小番茄放入臻米迷你破壁豆漿機中； 4. 加入蘋果塊； 5. 加入胡蘿蔔塊； 6.加入適量的涼白開水； 7. 按下豆漿上製作果汁的功能鍵； 8. 時間到， “蘋果番茄胡蘿蔔汁”就製作好了，倒入杯中；

9. 端上桌享用吧。

小貼士：1. 蘋果可以不用去皮； 2. 將胡蘿蔔和蘋果切成小塊； 3. 將食材放入破壁豆漿機中，加入適量的水，按下豆漿機制作果汁的功能鍵，一鍵完成即可。