夏天來了，各式冷飲就很受人們的歡迎了，既能補充水分，又能解暑，誰不愛呢？ 比起奶茶，冰淇淋等來說，我更喜歡喝蔬果汁，它更天然，更健康，無添加劑，是不錯的選擇。水果和蔬菜都是高纖維素的食物，能促進胃腸蠕動，增強消化的功效。自己在DIY蔬果汁不僅簡單又衛生，關鍵還省錢，要知道，外面一杯蔬果汁最少要一，二十元，而自己在家做幾塊就能搞定。

尤其是到了六月，都是秀身材的時候，女人們更是減肥忙，我們在運動的同時，喝上一杯新鮮美的蔬果汁，既能給我們補充必要的必要維生素，增強人體的免疫力，還能幫忙清除體內垃圾，打造纖纖細體，好喝又養生還減肥，豈不是一舉多得！

我們可以根據自己的需求來選擇不同的水果和，來達到不同的目的，今天就給大家推薦一道我特喜歡的蔬果汁--番茄菠蘿胡蘿蔔汁，番茄具有美容養顏、生津止渴、開胃消食的功效； 胡蘿蔔具有降壓降脂、保肝明目、利膈寬腸的功效； 而菠蘿則具有幫助消化、開胃生津、利尿、美白的功效。 這三樣食材一起打成汁，味道酸甜，色澤豔麗，營養豐富，每天喝一杯腸道不堵了，排宿便肚子沒了腰細了，越喝越瘦 ， 女人豈能錯過喲。下面就來分享它的具體做法吧。

【番茄菠蘿胡蘿蔔汁】

原料： 泰國小菠蘿 1個 小番茄 4個 胡蘿蔔 1小根 涼白開水

製作：1. 準備好原材料； 2. 將泰國小菠蘿切成小塊； 3. 將切好的胡蘿蔔塊放入臻米豆漿機中； 4. 將小番茄放入豆漿機中； 5. 將小菠蘿塊放入豆漿機中； 6. 加入適量的水； 7. 按下製作果汁的功能鍵； 8. 時間到， “番茄菠蘿胡蘿蔔汁”就製作好了；

小貼士：1. 所有的食材都要切成小塊； 2. 加入適量的涼白開水，按下破壁豆漿機制作果汁的功能鍵即可 。