高考將至每天早餐喝一杯，比豆漿營養比牛奶便宜，孩子補鈣更聰明

摘要：2. 我選用的九陽不用手洗破壁機K150，提前將水注滿水箱，再將食材放入豆漿機中，只需在菜單上選擇功能鍵，及所需製作豆漿的量，就可自動完成。平時就喜歡在家做早餐，幾乎每天都會打豆漿喝，就是次次要清洗豆漿機是件很麻煩的事情，所以最近進入了一臺九陽不用手洗破壁豆漿機K150，體積小巧，外觀時尚，功能多多，製作豆漿，米糊，果汁等樣樣都行，還能按食用人數選擇豆漿的量（0.4升---1.5升），更關鍵的是一鍵清洗，再也不用每次用了豆漿機都要手動清洗了，方便又省事，忍不住拿出來曬一曬。

高考倒計時1個月，對於考生來說，現在是最緊張的階段，也是用腦，身體都處於最疲憊的狀態，孩子每天就會加班加點的複習，作爲父母，現在也只有在生活上對孩子進行好照顧，飲食上合理安排好，精心爲考生準備一日三餐。我們我知道，”一日之計在於晨“，早餐很重要，經過一晚上的學習，孩子身體和腦力都急需補充營養，也保證一上午都能量滿滿，學習有精力。

對於考生來說，早餐三個重要不可少，主食必不可少，它是提供能量的來源；而雞蛋也不能少，每天喫一個雞蛋，有助於提高腦筋的活力；蔬菜水果也不能少，蔬果都含有豐富的維生素，喫它們能營養均衡。當然爲了更好的進食主食，我們常會搭配上一些飲品，牛奶，豆漿，蔬果汁，粥，米糊等。

今天爲大家推薦一款適合考生的飲品---核桃花生紫米糊，核桃是補腦的優秀食材，核桃富含Ω-3不飽和脂肪酸，多喫核桃可補充腦力，增強記憶力和提高學習能力。而花生不僅富含鈣質，還含有卵磷脂等營養物質，常喫能促進骨骼的發育，還能提高記憶力。將它們和紫米搭配在一起打成米糊，不僅能補鈣健腦，而且非常易消化吸收，比牛奶豆漿都強。高考臨近，每天給孩子喝一杯，增強身體免疫力不生病，腦筋更活躍，學習起來自然就更輕鬆了。

平時就喜歡在家做早餐，幾乎每天都會打豆漿喝，就是次次要清洗豆漿機是件很麻煩的事情，所以最近進入了一臺九陽不用手洗破壁豆漿機K150，體積小巧，外觀時尚，功能多多，製作豆漿，米糊，果汁等樣樣都行，還能按食用人數選擇豆漿的量（0.4升---1.5升），更關鍵的是一鍵清洗，再也不用每次用了豆漿機都要手動清洗了，方便又省事，忍不住拿出來曬一曬。

【花生核桃芝麻糊】

原料: 核桃 1把花生米 1把黑紫米 1把

製作：1. 準備好原材料； 2. 將三種食材放入豆漿機的量杯中，控制食材的量； 3. 將三種食材混合後清洗乾淨備用； 4. 將清洗過的食材放入九陽不用手洗破壁豆漿機K150中；5. 將豆漿機中的水箱裏注入適量的水分； 6. 按下九陽不用手洗破壁豆漿機上菜單上選擇好製作“米糊” 功能，再選擇好所需容量，再按下啓動功能鍵； 7. 時間到， “花生核桃芝麻糊”就製作好了； 8. 開始享用吧。