隨着我們的生活工作節奏越來越快，年輕人的生活壓力越來越大，許多人習慣通過買醉來釋放自身的壓力，這種行爲對我們的身體損害是非常大的，那麼到底應該怎麼樣才能讓我們的身體更加健康呢？

科學研究表明宿醉屬於慢性中毒，它會嚴重危害我們的腸胃，而我們在喝酒的時候，通常情況下會抽許多的煙，尼古丁也會對我們的身體也會造成非常大的危害，那麼這個時候我們應該怎麼辦呢？其實我們可以喝一些小磨香油。

圖片來源於玉磨坊香油

小磨香油含有非常多的營養物質，它可以有效抑制我們對於尼古丁和乙醇的吸收，從而保護我們的內臟器官，特別是對於我們腸胃的保護，許多人都知道南方食用火鍋喜歡食用油碟，其中最主要原因就是南方的火鍋通常重油重辣，而辣椒的灼燒感會嚴重損傷了腸胃，這個時候我們可以將菜品直接放在油碟中，既可以快速降溫，還可以形成一層保護膜，阻止辣味直接刺激到我們的胃黏膜。

圖片來源於玉磨坊香油

而且小磨香油還可以拉伸我們的聲帶，讓我們的聲帶張合更加有力，聲音更加有穿透性。

當然小磨香油的作用遠遠不止上述這些，只是希望大家可以重視自己的身體健康。千萬不要通過這些方式來釋放自己的壓力，而應該選一些健康的利於我們身心的方式來釋放壓力，這樣才能讓我的生活更加美好。