自信懷孕後，對於魚肝油和維生素AD聽得最多。身邊很多人說，要適當的補充維生素AD，或是魚肝油，這樣能提高孩子記憶力，促進大腦發育，對智力方面也是有很大的提高的。但是，有很多人不清楚魚肝油和維生素AD有什麼區別，甚至有一部分人認爲，有甘油就是維生素AD ，兩者搞不清，對於孩子，平常到底應該如何補充呢？

魚肝油我們可以簡單的理解爲，魚肝臟上的油，也就是脂肪。不過，這裏所說的並不是我們經常喫的淡水魚，而是所指鯊魚、鱈魚、或是鯨魚、海豹等這些魚類的肝臟脂肪。那爲什麼很多人總是分不清魚肝油和維生素AD 呢？

成分

魚肝油的主要成分就是脂溶性維生素A、維生素D。這麼說來，那魚肝油不就是維生素AD 嗎？不，並不是這樣的，雖然說魚肝油含有維生素AD ，但是維生素A和維生素D 的成分比例是10:1。我市場上，我們所到的維生素AD 比例是3:1.

維生素AD和魚肝油的使用效果和預防上的差別

雖然魚肝油的成分是維生素AD，但其成分比例不同，所以其治療方法也不同。魚肝油市場上有兩種，一種是醫療保健，另一種是醫藥。對於0-7歲的兒童，維生素A和維生素D的最佳比例爲3:1。因此，魚肝油對疾病的防治沒有作用。維生素AD是一種藥物，對缺乏維生素AD的患者有很好的治療和預防作用。

不同的功效，所使用的人羣也是不一樣的。

一般來說，魚肝油適用於日常保健的人羣。而維生素AD是專爲特定年齡段的嬰幼兒的營養補充劑。所以，對於寶寶而言，維生素AD纔是最適合的，而魚肝油並不適合。對此，網友們，你們怎麼看呢？