水是生命的源泉，喝水不僅可以補充身體水分維繫生命，喝水也幫助我們身體排毒美容養顏。可以說適量喝水對人的身體是有好處的，可是有些人除了口渴喝水外，卻不敢多喝一口，因爲這類人一喝水就往廁所跑，爲了讓自己少跑幾次廁所，寧願不喝或少喝水。

對於這種情況有些人不解，爲什麼有的人一喝水就跑廁所，而自己喝再多水也沒尿意呢？難道是他們的身體出現了問題？今天我們就一起來了解一下，喝水跑廁所和喝水不跑廁所，哪種人更健康？

首先我們要知道，排尿和腎臟、膀胱有關。尿在腎臟生成後經輸尿管而暫貯於膀胱中，正常情況下，當膀胱中的尿量達到150-250毫升時，我們的身體會把信號反饋給大腦，發出“想要尿尿”的指令。但這個時候你還能夠憋一段時間，直到膀胱中的尿量達到450毫升時，基本就不能忍受了。

由此，我們可以推斷，膀胱的大小是可以決定排尿的次數的。

對於那些一喝水就跑廁所的人，主要原因還是因爲膀胱容量小。膀胱小的人，每次排出的尿，量往往都不是很多，但排尿的次數會比較多。

當然，膀胱的容量跟遺傳因素有關，同時還有可能是功能性的膀胱變小。比如罹患某些疾病，腎病或泌尿系統異常。這種情況需要及時到醫院找專業醫生，解決掉根本問題。

一喝水就頻繁地想上廁所，除了跟膀胱大小有關外，與飲食、心情等也有關聯。

比如說人在緊張的情況下就容易喝更多的水，同時也更容易跑廁所；有些食物水分含量高，比如西瓜、哈密瓜等，喫了這些食物後，體內的水分會變多，尿液會變多，若再一喝水，就會頻繁地想上廁所。

如果說一喝水就跑廁所是因爲膀胱小，那麼喝很多水也沒尿意的人是不是因爲膀胱容量大的緣故呢？這只是一個方面，其實還有一個原因，就是身體水分消耗大。比如說，一個人平時的運動量較大，那他的身體消耗能量和水分的速度較快，身體需要水分的補充，自然跑廁所的次數也就少。

喝水跑廁所和喝水不跑廁所，哪種人更健康？

對於這個問題沒有絕對的答案，因爲影響因素有很多，不過值得注意的是：正常情況下，人一天會排4—8次尿，其中包括2次夜尿，若你排尿次數異常增加，同時還伴有尿痛、排尿不暢、排尿不充分，尿不盡，尿液的顏色發紅或者呈現濃茶的顏色，多半說明腎臟出問題了，要引起重視。