讓人喜悅的不是我們體式有多強大

而是我們可以直面挫折和困難時變得更加得心應手

而是我們可以直面那些無可言說的苦楚時的堅強

誰說瑜伽只是改變我們身體的弱區

瑜伽改變的是我們內心的脆弱

強大，由外向內

瑜伽練習的過程從來都不是溫和的

但瑜伽練習帶來的卻是寧靜和甜美

瑜伽，是內心散發的強大和寧靜