我是吃货小筑，一枚爱美食、爱烘焙的美食博主，欢迎来到吃货的美食课堂！

对于吃货来说，每天为家人准备早餐，和家人一起共享早餐，就是我最幸福、惬意的时刻。家里最近入了一台小可爱——浩诗轻食机，不仅颜值高，而且非常实用，配备了三个烤盘，满足我们的不同需求。

因为老公出差，特别接了乡下的婆婆来陪我，平常老人家总习惯早上冷饭烫粥，配点榨菜吃；虽然省时，但是基本没有营养。她来了以后，我坚持让她与我一起吃早餐，慢慢的她也习惯了我的早餐陪伴。

张文宏博士在早餐搭配上提出了自己的建议，让我们不要喝粥，建议搭配多元化的早餐。而三文治就是他极力推荐的一款早餐。三文治可以“包罗万象”，除了2-3片吐司，里面可以加入任何你喜欢的食材。

今天做的牛油果鸡蛋热压三文治，里面包含了被称为“植物黄油”的牛油果，富含优质蛋白的鸡蛋，而芝士片更是浓缩的牛奶精华，作为早餐搭配，不仅美味更营养丰富。

饮品方面我准备了香浓的红枣玉米汁，特别添加了秘密武器——小米，让玉米汁口感更浓稠美味，搭配上玉米棒、美早樱桃和云南红提，这样的早餐美味又惬意，婆婆很喜欢，我也很开心！

下面分享下“牛油果鸡蛋热压三明治”和“香浓红枣玉米汁”的做法，希望大家喜欢！

牛油果鸡蛋热压三文治

食材：

牛油果：半颗，鸡蛋：1颗，吐司：2片，芝士片：1片。

制作步骤：

1、成熟的牛油果用小刀从中间横向划开，轻轻一扭，打开以后，用勺子去除果核，舀出果肉，然后切成片，用擀面杖捣成泥。

2、两片吐司的一面抹上牛油果泥（另一面不涂抹），备用。

3、浩诗轻食机换上平底烤盘，将旋钮拧到最右端，先盖上盖子预热1分钟。

4、鸡蛋打在烤盘上，加热至底部稍微凝固以后，盖上盖子，再加热1分钟，将煎鸡蛋取出。

5、将涂抹有牛油果泥的吐司放入烤盘。

6、依次放上煎鸡蛋、芝士片。

7、最后再盖上涂有牛油果的吐司，涂牛油果的一面向下，盖上盖子，定时4-5分钟。

8、时间到，取出三文治，对半切开，搭配早餐开吃！

香浓红枣玉米汁

配料：

红枣：2颗，鲜玉米粒：1把，小米：1量杯，牛奶、清水：适量。

制作过程：

1、红枣、新鲜玉米粒、小米分别洗净。

2、红枣去核切丁。

3、所有食材放入破壁机，加入适量清水和牛奶，至最高刻度线以下。

4、选择“米糊”功能，大概15分钟，一杯浓稠香甜的“红枣玉米汁”就做好了，搭配早餐很美味哟！

最近一直在使用浩诗轻食机，不得不说，在做工质地方面非常棒，首先烤盘的尺寸就比一般的轻食机更大，给吃货们更多发挥的余地。烤盘的做工也比较扎实，加厚设计，让食材更好的均匀受热。

浩诗轻食机不仅提供了三色可选，颜值控有福啦！更精心配备了三款烤盘，分别是三文治烤盘、平底烤盘、华夫饼烤盘，三文治烤盘可以制作各种美味的三文治，平底烤盘可煎可烤，可发挥的余地更大；华夫饼烤盘则适合制作暄软可口、美味营养的华夫饼，未来我会发掘更多美味的轻食机食谱分享给大家，希望你们喜欢！

Bingo，这就是我的今日早餐搭配，你喜欢吗？欢迎伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

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