人們在平時生活中所表現出來的行爲和舉動，大多都是和自身性格有些關係的，而人們所謂的自卑，其實就是內心不敢相信自己是好的，是會被人愛的，反而認爲自己是沒人喜歡的，什麼事都做不好的。

當一個內心自卑的人，他會做出一些防禦舉動，讓自己認爲自己是最好的，是可以的，是被人愛的，而這種防禦的舉動大多數是不去做某些事情。

曾有心理專家表示：一個內心自卑的人，非常不願意做一些特定的事情或者和人打交道的事情，不過大多數自卑的人都不願做這3件事。

如果你不想做這3件事，證明內心很自卑

1）不敢和別人對視，經常目光躲閃

當兩個人在一起的時候，目光對視是一種連接的慾望，要知道眼睛是心靈的窗戶，每個人都想遇到屬於自己的真愛，而對視是一種人的本能，也是像對方傳遞的信號。

一個不敢和別人對視的人，大多數內心都非常的自卑，他會認爲自己配不上對方，自己是對方所討厭的類型，很怕對視時被對方看到自己的內心。

簡單點來說，可能更怕對方的“入侵”，就像日常生活中某些人經常會表現的格外客氣，而這種客氣在別人眼中是不舒服的存在。

所以，內心自卑的人是不敢和別人對視的，經常會躲避別人的目光，不願意走出自己的內心，不敢和他人建立連接。

2）不會拒絕別人的要求

我有一位朋友叫王偉（化名），他從小到大就是別人眼中最懂事的孩子，他也因此爲榮，但事實上他的內心並不開心。

“懂事”這兩個字彷彿是一個保護殼，他被這兩個字所困着，他也不敢走出“懂事”的外殼，最後導致，他不得不替別人着想，最終難爲了自己。

其實，這種性格的人在社會上還有很多，有些人會認爲這種性格的人是情商高，但事實上確實一種沒有自我體現的人，內心自卑的人。

這種性格的人會認爲自己太過於弱小，害怕外界，因此，纔會用“殼”來保護自己。

當一個人不會拒絕別人，用“外殼”來保護自己時，面對任何事情他都不會去拒絕，哪怕自己坐起來很難爲情他也要硬扛下來。

因爲他怕拒絕了，不僅失去的是對方的信任，也會失去一個朋友，慢慢的在外人眼中，就會變成所謂的“老好人”。

3）不願意表達自己的負面情緒

精神分析心理學有一個很重要的工作，便是研究母嬰關係，因爲母嬰關係是人類來到世界上的第一個人際關係，也就是說，我們以後的所有人際關係都建立在母嬰關係上。

精神分析專心曾認爲，孩子小的時候，母親當孩子的容器，接納孩子所有的負面情緒，面對孩子的哭鬧、不懂事等行爲時，父母需要的是安撫，而不是去批評孩子。

一個真實的人、不隱藏自身情緒的人，一定有一位好媽媽，因爲媽媽從小給他最好的支持。

反觀，那些從小就不被父母接納的孩子，他們的任何負面的情緒，都是不被父母允許的，由於父母過早地採取壓抑孩子負面情緒的舉動，導致，孩子不敢發現自己的負面情緒，全部藏在內心之中。

因此，這樣的習慣延續到孩子長大的生活中，在他和別人建立關係時，他也不敢說出自己的心裏話。

結尾

著名的心理學家曾奇峯曾說過：自卑是因爲認爲自己太過於弱小，總是想去討好別人，不敢去拒絕別人，更不敢去向其他人表達負面情緒。

因此，一個內心自卑的人，要學會自私，要學會表達自己的內心、去跟他人建立一個真實的關係