中醫講究“發爲血之餘，血爲發之本。”頭髮與肝血、腎氣之間關係密切，頭髮的營養靠氣血運行維持，氣血足則頭髮茂密色黑亮，氣血虛則頭髮乾澀發白，甚至脫落。

其實不只是頭髮，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種健康隱患。健康的身體一定是氣血充盈、五臟調和、陰陽平衡、經絡暢通的。

所以，當我們某短時間發現自己頭髮掉得很多，或者髮質變差時，一定也要關注全身的健康，看看自己是否還有以下氣血不足的症狀：

一、臉色蒼白、皮膚黯淡無光、長色斑、毛孔粗大、皮膚過於乾燥或油膩。

二、頭暈、易疲勞、站着就想坐着，坐着就想靠着，不想運動。

三、說話多了覺得累、睡眠質量變差、入睡困難、多夢、記憶力下降、常常心煩意亂，注意力不集中。

四、自汗、盜汗、四肢無力、四肢寒涼、或特別怕熱。

五、面色發黃、大便乾燥或稀溏、便祕、腹脹、胃口變差、總想喫味重刺激性強的食物，體重失常、長肚腩。

六、眼睛乾澀、視力下降、眼白髮黃、有紅血絲、胸肋脹痛、常常莫名爲小事生氣。

七、女性月經不調、乳腺增生、痛經、子宮類疾病。

八、男性陰囊潮溼、腰膝痠軟、精子數量減少、前列腺問題。

九、牙齦萎縮，牙縫變大。

十、打呼嚕，一運動就覺得累。

如果以上症狀有超過兩點，就說明身體五臟不調，氣血失常，需要引起重視了。人體的機能大多從35歲、40歲左右開始慢慢衰退，提醒大家多關注自己頭髮的情況，對任何身體的細微變化都要引起重視。

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