运动，身体的感受时最关键的,运动过程中如何快速排汗、有氧时穿的鞋如何让运动更具活力？这些都离离不开适合自己的运动装、运动鞋，它们给予了身体最切近的安慰，好的运动装备还能让你的运动精神火速升温。

让我帮你挑选精良的运动装备，真正享受健身运动的快乐!舒适的运动服

运动服是健身过程中非常重要的装备，在运动中由于排汗量大，因此选择吸汗少、排汗效果好的运动服是明智的选择，最好选择有弹性的莱卡布料，切勿使用棉质的，因为棉质的排汗效果差，运动时会贴在身上组织皮肤呼吸。

其次选择合身的款式也很重要，不要为了帅、酷而买不合适运动的服装，合适的运动服可以让你在运动时不被束缚。室内运动鞋

健身房是室内运动，因此在选购运动鞋时需要选择室内运动的款式，而且一定要选择穿品牌好、质量高的运动鞋，它能使你的腿、脚和关节在长时间、高冲击的运动中得到有效保护，防止运动损伤。

买鞋时建议在晚饭后买，那个时候脚部会胀大，然后进行试穿。运动袜

袜子首先考虑舒适，最好是棉质、吸汗等天然纤维材料的产品。

脚趾上有专门的气垫的无缝袜很不错，穿上它脚不容易长水疱。

还有些袜子设有弓形支撑，进行剧烈运动，如有氧运动时，脚不容易受伤。小配件别拉下

其他需要准备的诸如：洗浴套装（毛巾、沐浴用品）、运动水杯、拖鞋等等这些。

出门前仔细检查是否带齐，还有换洗的衣服等等。

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