原标题：避孕！靠谱的，不靠谱的方法，都全了！不想瞄一眼吗？

今年的9月26日是

第12个世界避孕日

一看到“避孕”二字

是不是就有人羞红了脸

准备掐掉这篇小文章呢

NoNoNo

各位请稍候

正因为避孕是个平时

难以启齿的话题

很多青少年甚至已婚人士

都存在着避孕知识的匮乏和误区

所以今天特地写下这篇科普小短文

让我们一起用科学的眼光

来认识避孕

因为避孕

真是和女性健康及“性福”

生活密切相关呢

为什么要避孕呢？

当然是因为不避就会孕啦！（耳边听到有人骂我傻了……）

备孕的夫妇自然很高兴得到怀孕的好消息，然而暂时没有生育计划的小姐姐们估计最怕的就是意外怀孕吧！

意外怀孕的结果就是人工流产、药物流产，后续宫腔粘连、继发闭经、继发不孕、下次妊娠前置胎盘、胎盘植入等等令人毛骨悚然的并发症。

所以要避！！！

为啥会怀孕？那是因为卵子等来了精子形成了受精卵，在子宫内膜这片肥沃的土地定植，在子宫这个温暖宽敞的房子里孕育生长。所以避孕就是要么阻挡精子、卵子的相遇，要么不给受精卵房子住！（哈哈！好残忍！）

避孕有哪些方法呢？

说起避孕方法，那真是超级漫长的历史，从史前到古埃及古希腊到罗马帝国到中世纪再到文艺复兴时期……直到现在，避孕的方法简直可以写一本厚厚的有趣的书。

我不会告诉你有秋葵荚避孕法、鳄鱼粪塞子避孕法、柠檬汁避孕法、蜂蜜混合橄榄油避孕法、藏红花避孕法等等；也不会告诉你护身符迷信避孕法、禁欲法或是贞操带什么的。因为比起古人在避孕路上的曲折历程，我们活在当代简直太幸福了，因为现今的避孕方法简直是太优秀了！！！

好，言归正传，让我们一起来学习科学避孕法：

1、避孕套

避孕套谁都知道，根据国外的研究，它是屏障避孕法中最有效的一种，可是你能保证你一定会用吗？

每每听到有人说：我是用了避孕套还怀孕的！

我就一定会较真的问：你每次每次都正确使用了吗？每次性交的起始都全程使用了吗？选择合适尺寸的避孕套了吗？So，get避孕套使用的要点了吗？就是要每次性交的全程都要正确使用，且一次性使用。

✔ 优点：防止性传播疾病、使用简单、廉价。

✔ 缺点：女性难以自主控制、使用不当易意外怀孕。

☞ 适宜人群：各类人群，尤其适合近期有生育计划的新婚夫妻、婚前性行为、非安全性行为者。

2、短效口服避孕药

短效避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素制成的复方药物，它可以抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状以阻止精子穿透、抗着床，从而起到避孕作用。正确服用时，避孕有效率可达99%以上，可以算是最高效的避孕方法了。

目前，全球已经有超过1亿的女性长期服用短效避孕药，在一些发达国家尤其普及。

✔ 优点：安全有效、避孕成功率高；不影响性生活质量，女性最能自主控制。（如果您存在某些妇科疾患，如月经失调、月经过多、痛经等情况，那么恭喜您，短效避孕药还会给您带来额外获益，如控制月经周期，减少月经量，缓解痛经等。）

✔ 缺点：需每日服用，若漏服，可能导致意外怀孕，少数人可能出现头痛、乳房胀痛等症状。

☞ 适宜人群：绝对多数暂无生育需求的女性（肥胖、严重偏头痛、吸烟、血栓高风险、严重肝脏疾病者禁忌）。

3、宫内节育器

宫内节育器就是通俗意义的环，如果已生育，后续暂时没有生育需求的已婚女性，可以考虑放个环。以前的金属环就是指圈那么大一个金属圈儿，它的作用就是放到子宫内，占着受精卵的鹊巢，不让受精卵着床。各类金属环可以满足避孕需求，还有药物环，除了避孕作用外，还可以作为某些妇科疾病的治疗（比如月经过多、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等等）。

✔ 优点：长效、经济、方便。

✔ 缺点：少数人会有出血症状、绝经后需取出。

☞ 适宜人群：已婚已育女性，且一年内无生育需求者。

4、结扎

如果是已经生育过数孩，日后再无生育需求的夫妇，可选择输卵管或输精管结扎术。

✔ 优点：效果确切，永久性。

✔ 缺点：不易恢复功能，若想再通，需行手术。

☞ 适宜人群：无生育需求者。

5、紧急避孕

真希望终结于前一条，但常在河边走，哪有不湿鞋呢！保不齐在性生活的过程中发生了意外，于是，紧急避孕药出场了。

紧急避孕药一般是大剂量的激素，一般在性生活72小时内服药，但只是作为一种补救措施，不可持续服用，不可作为常规避孕方法，且失败率偏高，易发生意外怀孕，且容易发生宫外孕，出现月经紊乱。

✔ 优点：迫不得已而为之，总好过人工流产。

✔ 缺点：影响月经周期，失败率高。

☞ 适宜人群：非自愿性行为、常规避孕方法失败者，紧急补救。

6、安全期避孕及体外射精

“安全期”不安全，千万不要被“安全”二字蒙住了双眼，相信不少人都在这儿栽过跟头吧！

其实计算安全期的方法很不精确，尤其对于月经周期不稳定的女性，这种方法几乎是无效的；即使是月经正常女性，排卵时间会受多种因素影响而改变，额外排卵、激情排卵、还有活力强的精子可以在女性生殖道内存活3-5天等，各种情况会让你猝不及防的当上爹妈，所以，如果没有生育计划，还是别算安全期了吧！纯粹靠运气哦！

关于体外射精，需男方的自我控制，且在男方射精之前，流出的前列腺液等分泌物中已含有少量精子，足以令女性怀孕。所以这算是最冒险的避孕方式了！

✔ 优点：没有！

✔ 缺点：太不靠谱！

适宜人群：不建议任何人群使用。

看到这儿

不少小姐姐也许

已经选择了一款

适合自己的靠谱避孕方法

也纠正了自己以往的小小误区

如果还模糊不清

也没关系

还有我们专业的

妇科医生们（老司机）

会给您提供专业的咨询服务

不要害羞

不要没空

不要犹豫

赶紧行动起来

关心自己的身体

才是最重要的哦

PS：2007年9月26日以保护未成年人意外妊娠为背景，由国际非政府组织发起并命名为“世界避孕日”。2009年，中国首次加入世界避孕日的宣传活动。目前，全世界已有超过70个国家和地区在每年9月26日前后举办相关的纪念活动，以呼吁年轻人提高避孕意识并为自己的避孕和生殖健康做出负责任的选择。愿我们“建立一个没有意外妊娠的世界”。

供稿 | 陈晨

专业审稿 | 张玉泉

图片 | 部分图片来自网络

编辑 | 黄琳

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