摘要:【製作食材】冬瓜,食鹽,豬肉,蔥花,薑末,生抽,料酒,胡椒粉,澱粉,食用油,蒜末,小米椒,冬瓜水,生抽,耗油,水澱粉。【醬汁冬瓜丸子】。

冬瓜是大家生活中經常會喫的一道美食,冬瓜口感清脆,味道甘甜,很多人都喜歡喫冬瓜。冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分,不同產地的冬瓜營養成分是不同的。冬瓜中鈉的含量比較少,對患有動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病的患者具有良好的輔助治療作用。冬瓜的種子和皮可以當作藥來使用,冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,冬瓜皮可以治療凍瘡,熬一鍋冬瓜熱水,可以很好的治療凍瘡。冬瓜本身中不含脂肪,熱量不高,對於容易發胖的來說是一個非常好的食物,可以幫助形體健美,既可以補充能量,還可以塑性,一舉多得的食物。

冬瓜在大家平常生活中有很多的喫法,清炒冬瓜,冬瓜排骨湯等等,都是大家經常會喫的,今天用冬瓜丸子分享一道美食,快來看看吧!

【醬汁冬瓜丸子】

【製作食材】冬瓜,食鹽,豬肉,蔥花,薑末,生抽,料酒,胡椒粉,澱粉,食用油,蒜末,小米椒,冬瓜水,生抽,耗油,水澱粉

【方法及步驟】

1. 首先將冬瓜切成薄片,再切絲,最後切成丁。

2. 在碗中放入食鹽,攪勻後醃製10分鐘,準備一塊豬肉切一下,然後剁成肉末。

3. 在碗中放入蔥花,薑末,食鹽,生抽,最後放點料酒和胡椒粉。

4. 冬瓜放入,紗布中,把多餘的水分擠出來,碗中放入60克澱粉,放點食用油,然後攪拌。

5. 把餡料摔打上勁,盤中刷滿食用油,抓一把餡料放手中團成丸子。

6. 冷水上鍋,大火蒸20分鐘,準備蔥花,蒜末,小米椒。

7. 冬瓜丸子蒸好了,取出待用。

8. 起鍋燒油,油熱後倒入蒜末,小米椒,爆香,放入冬瓜水,生抽,耗油。

9. 倒入水澱粉勾芡一下,大火熬至湯汁濃稠,熬好後出鍋,澆在丸子上面。

一道美味的醬汁冬瓜丸子就做好了,喫起來營養豐富,肉香爽口,喜歡的趕緊試試吧!

【小貼士】

1.冬瓜儘量切得碎一點,這樣在揉成丸子的時候比較容易捏成丸子。

2.一定要把冬瓜中的水分擠乾淨,要不冬瓜餡兒會變得水水的。

3.餡兒要多次進行摔打,這樣丸子容易成型。

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