胃部是人体非常脆弱的一个器官，人们一旦暴饮暴食、或者是长期吃一些辛辣刺激的食物，就很容易导致胃部受到伤害。胃不好的人的注意：平时多吃这4种食物，胃也会越来越来健康。1.红薯

红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。胃不好吃什么养胃?吃红薯时最好不要边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。

2.南瓜

南瓜是一种很好的碱性食物，南瓜性温、味甘，入脾、胃经，它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，胃不好的人平时不妨多吃一些南瓜，或助你修复胃黏膜，远离胃病。

3.甘蓝

甘蓝属于蔬菜的种类，含有非常丰富的维生素，而且这是在生活中常见到的一种蔬菜，虽然常吃甘蓝，但很多人都不知道，吃甘蓝可以帮助养胃。胃不好的人平时不妨多吃一些甘蓝，或助你修复胃黏膜，远离胃病。

4.猴头菇

猴头菇是菌类中的一种，猴头菇不仅食用价值很高，而且还有一定的药用价值。特别是在治疗胃病方面能起到很好的效果，胃不好的人，平时不妨多吃一些猴头菇，或助你修复胃黏膜，远离胃病。