有多少女生在盛夏時節沒胃口，又或者正在減肥，估計一片女生都會舉手吧哈哈哈哈

今天來一款食材簡單的又好喫不胖的，我連黃冰糖也沒放，就是最經典組合，儘量做到0糖0脂肪！

1⃣️銀耳，家裏一般都有，對女人的好處大家都很認同吧，我平時也常喫醜耳和金耳，價格也不高，比銀耳營養還豐富，膠質也多，就是平民燕窩呀

2⃣️皁角米 泡發出來的皁角米超級可愛，超大超多，煮好後口感糯糯滑滑，我的最愛。

3⃣️桃膠 也是桃樹分泌物，滿滿膠質，這個很好玩，我除了這樣熬羹，還會配牛奶之類的喝，真的是盡享絲滑

做法

1、銀耳泡發2小時，桃膠泡發12小時以上，皁角米泡發12小時

2、放入鍋里加水慢燉，喜歡甜的可以加冰糖哈

放電壓力鍋半小時就能喫上啦。