婴儿的智商、身高和睡眠时间密切相关。母亲不应该让孩子熬夜，因为他们通常睡得很晚。事实上，这种做法是非常自私和有害的，因为儿童仍然在成长和发展。如果睡眠不足，不仅会阻碍他们的生长发育，还会影响他们的记忆力和智商。

— ❶ —

年龄阶段性睡眠时间

根据每个孩子的年龄不同，睡眠时间也是不同的，越小的宝宝睡眠的时间就越多，对刚刚出生的新生儿来说，几乎一天24小时都在睡觉，需要一天睡眠保持在14到17个小时之内。随着孩子慢慢长大，每天睡眠的时间也在相应减少。

— ❷ —

几点睡比较好

虽说每天能够保持正常的睡眠时间，但是睡眠的时间点也是很重要的，如果平时晚上熬夜白天补充睡眠也是有损伤身体的。所以，最好的睡眠时间在晚上的九点到一点，以及凌晨的五点到七点，因为这个时间段的生长激素分泌最高。

— ❸ —

生长激素的分泌