肝脏是人体的重要组成部分，人体内大部分的蛋白质、脂肪、多糖等物质的分解和合成工作都需要通过肝脏器官来进行。人体每天吸收和产生的大量毒素，只能通过肝脏进行代谢排出，如果肝脏器官受损，势必会影响肝功能的下降，导致血液中毒素大量聚集，人体面色发黑，皮肤无光，大脑缺席，疲劳不堪，体虚无力等症状愈演愈烈。因此，无论你是否已经检查出患有肝病，都要从现在开始，注重对肝脏器官的保护和保养工作，以免等真的患上了疾病，才会后悔自己的疏忽大意。

这几物是身边的解毒高手，你知道吗？注意养肝护肝，肝脏会感谢你的。

1.眼泪

“肝之液为泪”，上帝赐给我们每一个人天然的肝脏解毒方法，就是哭。有烦恼委屈的事情可以随心所欲地发泄，发泄可以及时疏解体内的郁结，从而达到排毒的效果。

2.艼灵芝—天然“强肝王”

艼灵芝，是中医学上一味专用于养肝护肝的珍稀中药材，它含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等多种人体所需的营养元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“强肝王”。艼灵芝具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用，可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

3. 蒲公英

常吃蒲公英泡的茶对身体也有好处，特别是养肝解毒等功效很显著。蒲公英具有极好的净化肝脏、排出肝毒的功效，能促进血液循环，被认为是排毒的绝佳食物。此外，它还具有增强免疫力的作用，长期服用蒲公英可提高肝脏免疫力，增强肝功能。

4.红枣

许多朋友都认为，红枣平平不奇，是女人才吃的。事实上，这一认识是错误的，男人女人都能吃红枣，男人吃红枣还能很好地保养肝脏。一些研究表明，坚持吃红枣的人，可以加速三倍以上的速度恢复受损肝脏。一般而言，每天给肝功能不佳的人群喝红枣泡水，坚持一周可增加体内血清蛋白，起到排毒保肝的作用。