陈皮就是橘子皮，平时被我们扔掉的橘子皮可以直接用来做陈皮，晒干以后的陈皮是可以直接用来泡水喝的、平时常用陈皮泡水喝，可以帮助我们降肝火，将肝毒排出体外，减轻肠胃的负担，养肝护肝，或远离肝病。

　　豆芽是一种非常普通常见的蔬菜，是一种对肝脏有着很不错帮助的食物，平时多吃点，不仅能够帮助人体缓解肝气郁结的现象，还能够促进血液流动，清除血管上的脂肪，起到养肝护肝的作用。

　　西蓝花营养价值很高，富含维生素、蛋白质、糖分等元素，能为人体补充所需营养。西兰花还含有大量的抗坏血酸，有益于促进肝脏的解毒能力，提高人体免疫力。患有肝病的人平时多吃，养肝护肝，或远离肝病。

　　荔枝是我们生活中比较常见的一种水果，具有很好的健脾的功效，特别是对于肝脏功能不全的人。在日常生活中多吃一些，可以帮助肝脏功能受损修复，能够很好的增强肝脏功能，养肝护肝，或远离肝病。