天然的“养肝王”被发现，没事多吃一点，或能助你养肝护肝，肝病或不来扰。

豌豆尖

豌豆尖中的营养价值很高，其中富含大量的胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。此外，豌豆尖是一种碱性食物，并且其中还含有很多的镁以及叶绿素，有助于促进体内的毒素排出，起到保护肝脏的作用。肝病患者每天吃一点，养肝护肝，肝病或不来扰。

黑蒜

黑蒜是一种发酵蒜，含有比较多的微量元素，具有抗氧化、抗酸化的功效，适合三高人群食用。黑蒜是一种碱性食物，对于生活中糖尿病，高血压和高血脂疾病都有一定的辅助治疗功效，能够帮助人体修复胰腺细胞，调节血糖。并且黑蒜中含有的氨基酸，能够抑制肝脏中坏细胞的滋生，起到养肝保肝的功效，被称为天然的“养肝王”。

菠菜

菠菜是一种很家常的蔬菜，营养价值非常高，蛋白质、叶绿素、胡萝卜素含量丰富。且中医认为，五色对五脏，青色入肝经，常吃菠菜这种绿色食物，有着很好的促进肝气循环、疏解肝郁的作用，还可能帮助清除多余胆固醇，促进肠胃蠕动，在冬季不妨多吃一些，养肝更护肝。这就是今天小编要给大家说的天然的“养肝王”被发现，没事多吃一点，或能助你养肝护肝，肝病或不来扰。