如何能让孩子安安稳稳的睡上一晚上，让自己也能安心的睡一个整觉，相信是很多家长共同的心愿。

这两天，孩子经常会半夜哭闹，让我们在半夜比较抓狂。

宝宝半夜哭闹。

在这个过程中，我们也尝试了各种方法。比较管用的就是母乳及时喂给他，孩子在被安抚之后会继续睡去。

但是这对我的负担的确是有点大——起夜之后也经常睡不好。

在许多的育儿书中都提到过，长期过度劳累的父母患抑郁症的风险较大。

所以我们决定换一些方法再试一试。

宝宝安静地睡觉。

因为宝宝晚上在哭闹时总是闭着眼睛，并不是睡醒的样子，所以我们首先想到的是什么都不管，就让他哭闹一会，看看会有什么情况发生。

结果发现这样的措施并不是非常合适，他的哭闹往往会在短时间内发生多次，直到最后我们还是妥协了，喂母乳安抚。

宝宝梦中哭闹需要安抚。

随后，我们开始不断尝试去调整孩子入睡的时间。

发现当他入睡时间晚了以后，的确可以做到一觉睡到天亮。

但是这么做就严重影响了他的睡眠时间，因为他早上起床的时间相对固定。所以在几天以后我们也放弃了这样的做法。

宝宝安静地睡觉。

现在我们开始尝试在自己睡前补一波奶，也就是9点差不多先给他喂，再11点左右补一顿。

俗称，梦中进食。

目前看来，他晚上的哭声有所减少。虽然还有类似的情况，但很多时候我们只是需要温和地安抚他。他会调整自己，但他能尽可能长时间地安然入睡。所以我们坚持这种方法。

宝宝安静得睡觉。

孩子的睡眠质量关系到他的生长发育，所以家长一定要重视。

但是其实进行睡眠时间的调整，让孩子能有最佳的睡眠时间与质量，并非容易的事情。

很多时候还会发生反复，但是我们也不要灰心，坚持下去，不断的去调整，做一名有智慧，有耐心的家长，静待花开。