人人都知山药价值高,“相克”食物要记牢,莫把养生变成“糟”!
摘要:山药中含有着淀粉酶,而碱性成分则会让这种淀粉酶彻底失效,营养成分则就会大大的降低,也就不要与碱性的食物或者药物一同食用。山药与虾是绝对相克的食物,如果将这两种食物一同吃的话,就会引起恶心,呕吐、腹痛的一些症状,对身体健康产生很大的影响。
山药是大家都知道是营养丰富药物同源的食物,在市场、超市都轻而易见,很多人多会不时的买一些,用它来养生,可以说是非常不错的了。
山药性质是温和的,它富含营养众多,也是药物同源食物中不可小看的一种。但是食物相生中,必定有着和它相克的,这样即达不到补充营养的作用,反而会对健康起到一定的隐患。那么我们就要牢牢的记住这些与之相克的食物,避免做无用的功。
禁忌一
胡萝卜、黄瓜、南瓜
胡萝卜、黄瓜和南瓜中富有很多的维生素C分解酶,当和山药搭配到一起食用的话,就会分解掉山药中的维生素。所以不要将它们一起食用。
禁忌二
猪肝
猪肝内就含有铜、铁、锌等金属微量元素,当山药中的维生素C遇到金属离子过后,就会加速氧化而被破坏掉原有的营养价值。
禁忌三
碱性食物或药物
山药中含有着淀粉酶,而碱性成分则会让这种淀粉酶彻底失效,营养成分则就会大大的降低,也就不要与碱性的食物或者药物一同食用。
禁忌四
虾
山药与虾是绝对相克的食物,如果将这两种食物一同吃的话,就会引起恶心,呕吐、腹痛的一些症状,对身体健康产生很大的影响。