近年來,隨着人們的體檢意識提高,很多疾病也逐漸頻繁出現在大衆的視野。甲狀腺結節成了體檢報告單中常見的一員。很多人一看見它就非常緊張,擔心以後會演變成甲狀腺癌,其實並不需要擔心,因爲大多數甲狀腺結節都是良性的。

在日常生活中,如何檢查自己的甲狀腺?

自我檢查有兩種方法:

第一種方法:看

面對着鏡子,擡起頭將頸部充分暴露出來,觀察脖子兩側是否對稱,是否有包塊和腫大。對着鏡子做吞嚥運動,觀察喉結下是否有腫塊跟隨吞嚥動作上下移動。如果能看到一個腫塊,說明甲狀腺腫大。

第二種方法:摸

把手放在頸前方喉頭下方,摸完一側再摸另一側,慢慢滑動着摸,可以摸到比較大一點的結節;而比較深而小的結節摸不到,需要有經驗的醫生纔可以。但小於1cm的位置較深的結節需要藉助B超纔可以進一步明確。

所以,一旦發現自己頸部增大,尤其是喉頭下方甲狀腺的位置,需要到醫院進一步檢查,尤其是做B超檢查。

甲狀腺是合成、貯存和分泌甲狀腺激素的器官。而甲狀腺激素又有什麼作用呢?甲狀腺激素能夠促進機體新陳代謝,使人體可以正常生長髮育,對於神經系統的發育和骨骼的發育都有着較大的影響。

甲狀腺分泌機能減退時,機體的基礎代謝會變得緩慢,同時也可能出現記憶力下降、沒有精神、嗜睡、食慾不振、腹脹等現象。如果在胎兒或嬰兒時期時,甲狀腺分泌功能缺失,將會導致骨骼和腦的發育停滯,可表現爲身體矮小,智力低下的呆小症。所以,成年甲狀腺素缺乏,可能影響機體的代謝爲主;而兒童甲狀腺素的缺乏,將有可能導致小兒智力低下和生長髮育遲滯。

甲狀腺功能亢進時,甲狀腺如若分泌過多的甲狀腺激素,將會引起甲狀腺毒症,致使身體代謝加速,神經系統、循環系統、消化系統等過度興奮和代謝亢進的綜合症狀,出現手不自主戰慄、心跳加速、睡眠障礙、急躁,食慾突增但身體消瘦等症狀。

生活中有哪些對甲狀腺有好處的食物?

甲狀腺功能亢進者代謝功能較強,平時消耗大,應保證熱量的供應,飲食中應遵從“三多一少”的原則。飲食上應多蛋白,多喝水,補充維生素,少喫含碘食物,比如海帶、紫菜等海產品。同時還應避免刺激性食物。

而甲減的患者應大多會出現浮腫的症狀,身體內出現水鈉瀦留,所以低鹽飲食會減輕這些症狀。患有甲減的患者還可能出現高脂血的症狀。出現這種症狀的患者則需要低脂飲食,並禁止進食高熱量的食物,尤其是肥肉、羊油、牛油這類食物。

但是甲減的患者要不要適當的補充碘元素?

不同患者患甲減的原因各不相同,不能一概而論。有些患者甲狀腺功能減退反而是由於碘攝入過多引起的,短時間內攝入過多的碘元素也有可能引起一些其他的症狀,所以還需依據自身情況聽取醫生的意見。

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