作爲人類生命的第一需求喫、喝、拉、撒，自寶寶出生的那刻起，便伴隨他的一生，剛普升的新手媽媽更是爲怎樣才能將寶養得白胖胖而絞盡腦汁，往往忽略了食物是不是適合當下的寶寶， 經常導致寶寶便祕的發生。便便是何物，便便是寶寶攝入食物後，經過消化吸收，一些未 被消化的食物殘渣和糟粕通過肛門最終排出的廢棄物。便便也被媽媽們地稱爲“臭臭”。在一定程度上，便便直接反映了寶寶的餵養、吸收等情況，觀察寶寶的便便，可以對寶寶的餵養起到指導作用。此外寶寶大便正常、排便暢快時，他的進食也會是正常的。

正常情況下，單純母乳餵養的寶寶每天解便2 ~ 3次，大便稀薄，呈“黃金萬兩”之色，有一股酸臭味兒；奶粉餵養的寶寶每天大便1 ~ 2次，顏色相對較淡，呈淡黃色，有時還會混有奶瓣，比較臭；添加了輔食的寶寶便便多呈黃褐色，小些的寶寶，便便的顏色還會隨着輔食的顏色而有所變化，甚至有時會帶有一點未消化的食物。及時接收便祕發出的信號。

排便規律突然改變，平時寶寶大便規律，突然出現的排便習慣改變、排便的間隔延長，比如一天一 次的大便突然變成好幾天才解一 次。排便費力，寶寶平時解便很暢快，突然變得十分費力時要考慮便祕的可能。不過，對於月齡較小的嬰兒，由於輔助排更的肌肉力量相對薄弱，排便時常常會漲得滿臉通紅，這種情況下，只要便便性狀正常，就屬於正常現象，要與之區別。

伴有食慾減退，當出現上述情況，同時伴有食慾減退時，更要考慮寶寶存在便祕的可能。如果寶寶的便便較幹，便頭較硬，之後爲軟便，或是完全乾結形成球狀，毋庸置疑，寶寶出現了便祕。若是便祕嚴重，甚至會引起肛裂，寶寶在排便時會因疼痛而哭鬧或是拒絕排便，如此又會加重寶寶的便祕。緩解便祕，刻不容緩，寶寶出現便祕，多與媽媽的餵養不當有關。媽媽可以通過逐一排查來發現問題，並給予糾正同時， 通過培養良好的排便習慣並補充媽咪愛有助於寶寶緩解便祕。

改善餵養，母乳餵養的媽媽要做到葷素搭配合理，多喝一些有 營養的湯水對於人工餵養的寶寶，要自查奶粉衝調方法是否得當，如先加水後加奶粉，取平勺，再輕輕旋轉搖晃至奶粉充分溶解，並於兩頓奶之間酌情喂水。若是寶寶已經添加了輔食，一定要遵循輔食添加的原則，如由稀到稠、由少到多、適應一種再添加一種的方法進行逐一添加，寶寶身體不適時要暫緩添加。幼兒的膳食同樣需要注意葷素搭配，多喝水，同時根據寶寶的年齡、乳牙萌出的個數，以及當下的咀嚼和吞嚥能力考慮膳食需要烹飪的軟爛程度。

養成良好的排便習慣，做好寶寶排便訓練。雖然有人反對這會損害寶寶的健康，但事實上，並沒有有效的依據來證明這一點。相反，排便訓練早的嬰兒比開始訓練晚的嬰兒訓練早、快，沒有觀察到明顯的副作用。當然，前提是寶寶有排便需要時要觀察排便情況。時間不應該太長。隨着母親發出的嗯嗯的聲音，幫助寶寶逐漸形成自主排便的能力。對於會坐的寶寶，引導孩子的便盆，但不要用太久的廁所，更不要讓寶寶習慣坐在便盆上玩耍。嬰兒有時因爲玩耍而忘記上廁所。如果經常是這樣的話，糞便中的水分會在腸道中被重新吸收，導致大便乾燥導致便祕。因此，平時媽媽可以根據上廁所的時間及時提醒寶寶上廁所。