夏季隔三差五喫這菜,營養美味口感辛辣,常喫殺菌身體好
小時候經常會聽爸爸媽媽說要多喫大蒜,因爲有消毒殺菌的功效,雖然這種食材這麼有用,但是我還是很不喜歡喫,因爲喫完大蒜之後嘴巴都會有很重的味道。但是現在悄悄告訴大家有一種食材有着和大蒜一樣的殺蟲殺菌作用,而且還很美味喫多了也不會有口腔異味。夏季隔三差五喫這菜,營養美味口感辛辣,常喫殺菌身體好!這就是蒜薹,蒜薹的辛辣味比大蒜要輕,加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味,因此更易被人們所接受。而且蒜薹對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。炒蒜薹
By 非兒愛美食
配料:
蒜薹 1把、牛頭肉 1塊、色拉油 適量、醬油 適量、精鹽 適量
烹飪步驟:
1.牛頭肉切片
2.蒜薹切段
3.起油鍋放牛頭肉,加醬油翻炒均勻
4.放蒜薹,加鹽
5.炒熟出鍋
烹飪小貼士:
營養價值1、蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分,其中含有的粗纖維,可預防便祕。2、蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。
大家喜歡這道菜嗎?