隨着春天的到來，各位小仙女是不是又打算打扮精緻出去和春花一起拍美美的照片啦？貼心小編在這裏爲仙女們準備了各種簡單易學又美容養顏的湯品，據說可以食譜代替敷面膜的功效哦，一個星期喝一碗，面膜都不用敷啦，你就是人羣中最靚的崽！你們是不是有些心動了呢？

銀耳桃膠羹

食材準備：銀耳1朵、桃膠10g、紅棗6顆、枸杞5g、皁角米5g、冰糖30g

製作方法：

1. 桃膠、皁角米都需要提前一晚上放進清水裏泡開，大概需要浸泡十幾個小時，泡到沒有硬芯纔行。

2. 銀耳泡發了之後會變軟，然後用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以。

3. 把桃膠泡至清澈、透明，然後用牙籤去除桃膠裏的雜質，用清水清洗掉紅棗和枸杞表面的浮塵。把材料都清洗一遍準備待用

4. 把所有材料都浸泡準備好就可以如果開煮啦，準備一個煮鍋，把材料都放進去，加入適量的水，（爲了防止大量蒸發，水可以多放一點點）然後開大火煮沸。

5. 大火煮沸之後，就轉小火慢熬1個小時左右，一直到煮出膠質。

6. 煮出膠之後，才能把冰糖放入鍋內，小火慢慢煮到冰糖完全融化即可食用啦！

木瓜奶燉燕窩

食材準備：牛奶300毫升、燕窩4小片、冰糖適量、枸杞適量、木瓜1個、純淨水

1. 把幹燕窩洗淨表面，挑出雜質，倒入適量純淨水，泡發3-4小時。

2. 將燕窩從水中濾出，然後放入燉鍋中。在鍋中加入沒過燕窩的純淨水水量，上鍋隔水蒸1.5小時。

3. 牛奶加入冰糖，小火加熱至冰糖融化。

4. 把木瓜去皮去籽，切成均勻的小塊。

5. 將牛奶倒入燕窩中，攪拌均勻，再放入木瓜即可（冷藏後口味更佳。）

紅棗醪糟糯米小圓子

食材準備：紅棗適、醪糟適量、胡蘿蔔半個、南瓜少許、糯米粉適量、玉米澱粉少許、白糖20克

1. 把胡蘿蔔和南瓜分別去皮切成塊狀，提前蒸熟。

2. 準備玉米澱粉和糯米粉一起揉成光滑麪糰。

3. 分別分成小劑子，揉成光滑小麪糰。

4. 冷水加入紅棗燒開， 加入醪糟繼續大火燒開。 最後加入胡蘿蔔糯米小圓子，加入適量糖，煮開，煮8分鐘。

5. 將煮好的湯羹盛入碗中，即可享用。

紫薯銀耳湯

食材準備：紫薯80g、銀耳15g、冰糖10g、枸杞5g、純淨水適量

1. 準備好的銀耳需要提前浸泡1小時左右，把紫薯去皮切丁，準備待用。

2. 泡發後去蒂撕成小朵洗淨，銀耳放入九陽養生壺內，倒入適量的純淨水。

3. 加入老冰糖，燉煮30分鐘。

4. .加入之前切好的紫薯塊，繼續燉煮15分鐘，最後放入枸杞燜2分鐘，一壺美容滋補的銀耳湯就完成啦！

小竅門：建議銀耳撕碎些，容易出膠，小火慢燉，時間燉久些，口感好！

枸杞桂圓蓮子湯

食材準備：紅豆40克、蓮子20克、桂圓、冰糖、枸杞

1. 準備好做糖水所需要的材料。

2. 這類曬乾的食材，最好是先提前泡洗一下，這樣子才更衛生，這玻璃內膽真是好厚實， 然後將桂圓剝殼過水備用。

3. 紅豆蓮子泡好之後，將剝好的桂圓一併加入，加入清水，因爲是糖水，所以對需要加入的清水用量沒有固定，可以根據自己喜歡的濃稠程度來決定清水的用量。

4.將準備好的食材放入燉鍋中煮熟，煮好之後趁熱加入適量的冰糖，冷了配入就不易化，最後可以加入少許的枸杞或者堅果點綴一下，一份糯香清甜的養生糖水等着你享用哦。