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龐大的咖啡消費量引發了一場關於男人女人誰喝咖啡比較多的爭論。

多年來，咖啡一直被認爲是消費量最大的飲料之一，特別是在美國和加拿大。最近的研究表明，全球每天消耗的咖啡超過20億杯。而且，這個數字每天都在上升。大量的咖啡消費量由此引發了一場關於男人與女人誰喝咖啡比較多的爭論。

我們的粉絲中大多數人都有咖啡癮。我們每天依靠咖啡存活，也許連晚上都還需要喝上一兩杯才能安穩入睡。有些人甚至每天會喝上多達10杯咖啡。喝咖啡有很多健康益處，例如降低2型糖尿病，神經系統疾病和肝臟疾病等疾病的風險。當然，如果一次性大量服用，可能會產生一些負面影響，如失眠，胃部不適，煩躁和頭暈。大部分對咖啡上癮，因爲它含有咖啡因，可以作爲大腦的興奮劑。

一天喝多少杯咖啡算過量？

喝咖啡的最經典問題是大多數人不知道喝多少杯算過量。根據最近的研究，每天最佳咖啡量在4到5杯之間，每天飲用超過5杯就算是過量的。

專家建議每天攝入最高400毫克（mg）的咖啡因。這大致相當於4杯咖啡。但是，您需要細心計算：如果你喝了其他含有咖啡因的飲料，你就應該適當減少咖啡的攝入。每人每天推薦的總咖啡因攝入量爲400毫克。如果你不知道自己喝的咖啡會含有多少咖啡因，那麼用一杯平均8盎司（240ml左右）的咖啡含有約100毫克的咖啡因作爲參考比較準確。

男女之間誰喝的咖啡最多？

有一些很有趣的爭論，在於男性和女性誰喝的咖啡比較多。以及，誰的咖啡加糖加得多、誰更喜歡去咖啡店裏撩咖啡師而不喜歡自己動手衝咖啡。今天，小編就用數據給大家解答一下。

男人比女人喝更多的咖啡

在最近的一項研究中，人們發現男人喝的咖啡多於女人。該研究發現，全球有超過50％的男性喝咖啡，而女性只有32％。在進一步的研究中，發現男性平均每天喝2.4杯咖啡，而女性平均每天喝1.9杯咖啡。

對於喜歡的咖啡類型，男性通常喜歡普通的黑咖啡和濃縮咖啡，而女性更喜歡拿鐵咖啡，當然喝普通黑咖啡的也不少。男性和女性的甜味劑偏好也有很大差異：大多數男人寧願喝咖啡而不添加任何甜味劑或只是一點點原糖，而女性喜歡使用原糖或代糖。男性通常也不喜歡在咖啡裏添加乳製品，只有少數人說他們喜歡乳製品。另一方面，女性乳製品偏好是低脂牛奶和脫脂牛奶。另外，咖啡的購買地點在男性和女性之間也存在差異：大多數男人並不介意他們在哪裏買咖啡，或者更喜歡從獨立咖啡店購買，而女性則喜歡從國際大型咖啡連鎖店購買咖啡。

有趣的是，該研究發現大多數女性不喝咖啡只是因爲她們不喜歡咖啡的味道。而對男性來說，不喝咖啡是因爲咖啡的價格對他們來說太貴了。男人也更喜歡在家裏煮咖啡，而不是從咖啡店買咖啡。近年來，市面上出現了很多精緻而智能的咖啡機，因爲男人更喜歡這些小玩意兒嘛。因此，很容易理解爲什麼他們更願意使用這些機器自己製作咖啡，而不是像女人那樣直接從咖啡店購買咖啡。此外，在家中製作咖啡對男性來說更實惠。消費咖啡的行爲在18至35歲的人羣中比例更多。這個年齡段通常被稱爲千禧一代，這一代人同時也代表着咖啡消費趨勢在未來的發展趨勢。

最後

如果適量飲用咖啡，其實咖啡對你的健康來說總體是利大於弊。近年來，我們飲用咖啡的方式正在悄悄發生變化。在以前很受歡迎的速溶咖啡，近年來消費量開始下降。現在的人們願意花更多的錢來獲得優質咖啡，對咖啡品質的重視比價格的影響更大。如果恰好你也喜歡喝咖啡的話，請你也要緊跟潮流，來一杯健康又美味的現磨咖啡吧——

咖啡冷知識 | 爲什麼咖啡聞起來比喝起來更香？

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