近日，國家中醫藥管理局、國家發展和改革委員會共同發佈《中醫藥“一帶一路”發展規劃》根據規劃，到2020年，中醫藥“一帶一路”全方位合作新格局基本形成，國內政策支撐體系和國際協調機制逐步完善，頒佈20項中醫藥國際標準，註冊100種中藥產品，建設50家中醫藥對外交流合作示範基地，同時沿中蒙俄、中國—中亞—西亞、中國—中南半島、新亞歐大陸橋、中巴、孟中印緬等國際經濟合作走廊，在中亞、西亞、南亞、東南亞、中東歐、歐洲、大洋洲、非洲等區域建設30箇中醫藥海外中心。

給全世界“治未病”，這是令人振奮的消息，很多國人都引以爲傲。那麼，是什麼吸引衆多國家矚目中醫藥的？今天小編就來和你聊一聊簡單的中醫藥“治未病”知識。

中醫學歷來重視預防，在沒有生病時採取一定的養生方法提高機體免疫力，這是中醫的精髓。人體抗邪能力與正氣的強弱密切相關，調養正氣是提高抗邪能力的關鍵。增強體質要注意調攝精神、鍛鍊身體、飲食起居有常和適當藥物預防等方面。

沒有生病要注意預防

1、調攝精神：突然強烈或反覆、持續的精神刺激，可使人體氣機逆亂，氣血陰陽失調而發病。在疾病過程中，情緒波動又能使疾病惡化。而心情舒暢、精神愉快，則氣機調暢，氣血和平，有利於恢復健康。

2、調養形體：要保持身體健康，益壽延年，就應順應自然變化規律，對於飲食起居和勞逸進行適當的節制與安排，即生活規律要正常，飲食要有節制，勞而不妄，則可維持正氣之充盛，從而減少疾病的發生。反之，若生活起居沒有規律，飲食勞逸沒有節制，就必然會影響身體健康，削弱機體的抗病能力，導致疾病的發生。生命在於運動，健康在於鍛鍊。運動是健康之本，經常鍛鍊身體是增強體質、減少或防止疾病發生的一項重要措施。

3、藥物預防：家中常備一些中藥可以預防疾病。如用貫衆、板藍根或大青葉預防流感，用茵陳、梔子預防肝炎，用馬齒葉預防痢疾等。

生病後要防止加重

疾病的發展和演變往往是由表及裏，由淺入深，直至完全侵犯內臟，使病情愈來愈複雜，深重，治療也就愈加困難。因此，在防治疾病的過程中，要做到早期診斷，有效地治療，才能防止其發展。

不同的疾病有不同的發展規律和傳變途徑，在防治疾病過程中，如果掌握這些規律及其傳變途徑，就可防止疾病的轉變。