日常生活中，當我們身體當中的五臟六腑出現了問題，那麼身體也會出現一些異常的表現。尤其是在春天，身體是最容易出現脾胃失調的情況，無法正常運化水溼，繼而導致身體水腫或是溼氣太重，無法消化吸收食物中的營養。經常脾胃虛弱？中醫教你一套點穴手，按摩這5個穴位就能改善！

■脾胃不好胃口差？沒事按摩身體這5個穴位，讓你遠離脾胃虛弱！

●脾胃不好—按摩血海穴：

日常生活中，我們先把膝蓋彎曲，這個時候找到大腿內側側髕底內側端上兩寸的地方，這個地方就是血海穴了。平時我們可以使用手指對着它進行按揉100下左右，直到該區域出現了酸脹感即可。血海穴是身體脾經上的穴位，脾經產生的氣血都會積聚在血海穴。脾胃不好的朋友，沒事按揉血海穴能夠起到運化脾血、化血胃氣的作用。同時還能夠在一定程度上緩解和輔助治療痛經、蕁麻疹、月經不調、貧血、膝關節疼痛以及皮膚瘙癢等問題。

●脾胃不好—按摩陽陵泉穴：

日常生活中，陽陵泉穴就在我們小腿的內側，具體是在脛骨內側腳踝後方凹陷的地方，我們用手指揉按100次左右，知道局部出現酸脹感即可。該穴位是足太陰脾經上的穴位，對我們的身體能夠起到調節脾腎功能的作用。而在中醫眼中，脾臟主要運化水溼，腎臟爲水脹；一旦脾胃出現了虛弱問題，那麼就無法及時把體內的水液排出到體外，這個時候就會導致水液滯留，繼而引起身體水腫。對着陽陵泉穴進行適當的按摩，能夠對身體起到利水祛溼、健脾益腎、通經活絡的作用；同時還能夠輔助治療食慾較差、水腫腹瀉、月經不調、小便不利、腹脹腹痛等問題。

●脾胃不好—按摩隱白穴：

日常生活中，隱白穴就在我們大腳拇指的末節內側，距離腳趾甲只有0.1寸的劇烈；我們用手指按摩隱白穴，直到局部出現痠痛感即可。它是足太陰脾經上的穴位，能夠在一定程度上輔助治療各類出血疾病問題。通過按摩此穴位，能夠對身體起到健脾回陽以及調經統血的作用；同時還能夠輔助治療腹脹腹痛、煩心失眠、鼻子出血等問題。

●脾胃不好—按摩地機穴：

日常生活中，地機穴就在我們小腿內側，也就是距離陽陵泉穴往下三寸的地方。用手指按摩此穴大約2分鐘，對身體能夠起到健脾滲溼以及調經紙袋的作用；同時還能夠輔助治療月經不調、腹脹腹痛、小便不利、身體水腫、食慾不振等問題。

●脾胃不好—按摩三陰交穴：

日常生活中，三陰交穴也在我們小腿內側，距離足內踝尖三寸的地方，就在脛骨內側緣後方。使用手指按摩此穴位大約100次，直到局部酸脹即可。三陰穴位是朱太陰脾經上的穴位，對身體能夠起到益腎平肝以及健脾理血的作用；同時還能夠輔助治療月經不調、下肢疼痛、腹痛、嘔吐、黃疸、胸腹部脹滿等問題。

結語：日常生活中，脾胃不好時很容易導致面黃肌瘦、腹脹腹痛、食慾不振、渾身無力、大便糖稀等情況。在脾胃不好的時候，避免食用生冷食物，平時不妨多曬曬太陽，這樣能夠幫助我們提升身體內的陽氣；平時一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持良好穩定的心態，進行適當的運動鍛鍊。