孩子體質差

孩子體質差，動不動就感冒生病，家長心裏只能乾着急，心疼，喫藥打針的同時四處奔波看醫生調理。其實，對於孩子的體質調理，媽媽就是孩子最好的保健師。給孩子安排合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，這些都非常有助於改善孩子體質。

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有的家長覺得自己比較笨拙，擔心做得不好或者適得其反，其實日常保健的手法都很簡單，只要方向不要錯了，位置仔細找準了，多練習就會找到感覺，做起來，並沒有想象中那麼難。下面就給大家推薦幾個益氣補虛的推拿手法，適用於體質虛弱，容易感冒，面色萎黃沒有光澤，不愛喫飯，睡覺難的寶寶。

補脾經

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位置：在拇指橈側赤白肉際處，由指尖到指根成一直線。

操作：自指尖推向指根，100 ～ 300 次。

作用：健脾和胃，補氣生血。健脾調中，補血生肌。

推三關

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位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作：自腕橫紋推向肘橫紋，稱推三關。

作用：溫陽散寒，發汗解表，補益氣血。

揉二馬

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位置：手背，無名指及小指之間，指掌關節後的凹陷中。

操作：指端揉或拇指甲掐，稱揉上馬或掐上馬。

作用：二馬穴有滋陰補腎，順氣散結，清神。

捏脊

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手法：兩手沿着脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由長強穴捏到大椎穴。

作用：小兒捏脊是小兒保健按摩的要穴，可以疏通經絡、調和陰陽，促進氣血運行，增強機體抗病能力。

推拿建議

1、一天推拿一次，建議推小孩左手，推拿力度輕柔，可用澱粉當介質。

2、小孩年齡不同，各穴位的推拿次數和時間會不一樣。

3、每天堅持推拿，長期下來小孩脾胃狀況就會得到改善。