肺氣不足，易衰老爲了減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己，去美容院，買各種昂貴的化妝品。然而，無論怎樣努力，也難以擺脫歲月的侵蝕。其實，真正的美麗是從內心散發出來的。

明朝醫生孔彥賢說:‘好健康，養內；“不知道養生的人，所以外表”想不要讓自己變老，或者從內部烹飪養肺開始！爲什麼美容不能減少“肺運行”？中醫認爲，面子與人體長期血液充填有密切的關係。人體就像一個小小的“行政機構”，五臟六腑各有其功能。那麼，哪個“部門”負責人們的“面部項目”？是肺。掌握“面子項目”的“工程師”。

肺主一身之氣，它有兩個功效，就是"宣發"和"肅降"。平常喫下的食物要經過腸胃的消化，轉化成水谷精微等物質。這些物質需在肺氣的推動下輸布全身，去供養臟腑及全身的皮毛。肺的宣肅功能正常，髒腹及皮毛得到充分的滋養就會健康，這時人的氣色就會特別好。

一、女人養肺

皮膚光滑可能大家都有這樣的體驗，就是每次熬夜之後臉色總會特別憔悴。經常愛熬夜的人臉上還會出現暗瘡、粉刺或黑斑，就是因爲肺的功能受到影響，皮膚得到充分的營養供應就會"飢餓"，就會慢慢衰老、退化、出現皺紋。

肺壞的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因爲肺有一種叫做宣戰的功能。就像我們身體的“保護罩”。

肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。

二、男人養肺

精氣內聚男人往往有吸菸的習慣，這樣很容易傷肺，每年因吸菸而導致肺癌的比例就相當高。此外，根據中醫五行的理論，肺爲金，腎爲水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。

腎好的話，腎臟好的人會精力特別旺盛。據五行說，五章的肺根據自然季節，肺的主毛皮刺痛了鼻子。疾病經常從皮膚、壺嘴和肺部開始。陰陽內部乾燥大部分是由於氣體的陰靜缺乏引起的。

三、老人養肺

不容易生病老人經常肺部不足，氣力衰退，尤其是慢慢哮喘的人更加苦惱。“主的呼吸器”是肺的主要任務，連接鼻子和嘴巴的氣體直接進入肺部。報廢完畢會導致呼吸道氣體異常變化，還會出現咳嗽、哮喘等呼吸道症狀。

此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，努力工作的肺這個時候最容易首當其衝，成爲氣管炎、肺炎等的高發季節。

4，那麼你怎麼養肺呢？缺乏

按摩或艾灸這幾大穴位即可。

肺部可以通過按摩或灸法調理刺激經絡，完全通過迴避，最大限度地發揮身體潛力，應對環境變化，抵抗疾病，達到預防和治療疾病的目的。

1

中府穴

穴位:胸壁外部上方，韻文點爲1英寸，前面中心線爲6英寸，平面2肋間隙。坐下或仰臥起坐，右手三個手指(食物、中間、無名指)聚集在一起，放在胸部上方，中間手指在有肚子的鎖骨外部末端下方。

2

太淵穴

穴位:手腕上的位置、手掌上的位置、手腕橫檔的橈骨、拇指豎起時建立的大腱，以及腱向內凹陷的地方。就坐下來，伸直雙臂舉起手掌。就是用一隻手輕輕抓住另一隻手背，彎曲拇指，垂直按住拇指指甲尖的地方。

3

膏盲穴

穴位:第四個胸椎棘輪，左右四指寬度(或左右3英寸)，肩胛內側，按一次就疼。

4

肺俞穴

穴位:如果在第三胸椎刺突旁打開1.5，則屬於囊腫。碰撞第三次恐嚇、靜脈、神經，震動心肺。定位或俯臥撐姿勢一般使用患者背部的肺血，在第三個胸椎刺突下，左右兩側佔兩指寬度。

以上穴位可以按摩，也可以艾灸。