我們都說一日之計在於晨，而晨就是在於早餐，一個人精神好不好，取決喫的好不好，一天攝入的碳水化合物夠麼？而有一位媽媽給她的3歲的孩子做的早餐，7天不重樣，搭配的非常的美味和精緻，各種類型的早餐都有，營養極了。這位媽媽就是我啦，那麼我就來曬曬我家早餐吧，孩子喫得美滋滋的，幸福感爆棚。

週一：奶香數字饅頭，紅棗銀耳羹，山雞蛋。對於3歲的孩子來說，早餐一定要做的柔軟，易消化，這款饅頭滿足口感了，視覺感看去更可愛，配一碗銀耳羹，軟軟糯糯，還甜甜的，孩子非常喜歡的話，專家要說喫牛奶，雞蛋，那就再配個山雞蛋，完美。

週二：番茄雞蛋菠菜面，草莓奶酪麥片。早餐喫麪是比較容易消化的，是孩子很不錯的早餐選擇，這款面是自己做的，加入菠菜汁揉的麪糰做成，視覺感上孩子喜歡，紅紅綠綠的，而番茄雞蛋就是孩子的最愛，因爲酸酸甜甜的和雞蛋的香味。搭配一碗脆脆的麥片，放點水果，奶酪，孩子喫不完還可以當零食喫呢！

週三：小餛飩，菠菜戚風蛋糕，火龍果，牛奶。這碗餛飩最適合孩子喫了，軟軟的，香香的，加入了紫菜，雞蛋絲，湯也美味，有時候我家孩子能喫掉兩碗呢，喫的時候搭配一塊蛋糕，已經很滿足了。喫點小水果，喝杯牛奶，完美的搞定。

週四：雞蛋蝴蝶湯麪，肉包。早餐彩色系列，能刺激孩子食慾，我們大人都講究色香味，孩子也是一樣的，而蝴蝶面也是自制的，是蔬菜汁添加揉的麪糰，是健康和營養。一碗軟嫩的湯麪搭配一個大肉包子，喫的可香了。

週五：華夫餅，水果：櫻桃，臍橙，龍眼，椰棗，牛奶，鴿子蛋。這份早餐孩子比較喜歡的，華夫餅奶香的味道，喫起來特滿足，搭配孩子愛喫的水果，簡直太開心了，相比起來鴿子蛋的營養比雞蛋好，口感也更好，它的蛋清煮熟是透明色好似果凍呢，一杯牛奶，營養滿足。

週六：戚風蛋糕，紫薯，葡萄，芝麻糊。我家孩子比較愛喫蛋糕類，軟乎乎還奶香，自己的做的戚風細膩極了，孩子能喫2塊。對於了粗糧也不能忘記，根莖類的紫薯營養最佳，蒸熟去皮，讓孩子挖着喫也是極好的。這杯芝麻糊不是很稠，怕孩子喫不習慣，自己研磨的芝麻最香，是補鈣的首選。

週日：彩色煎餃，鴿子蛋，黑豆漿。一般到了週末，我會提前多做一些饅頭，餃子，速凍在冰箱裏，孩子想喫時候就可以拿出來了。彩色蒸餃的皮也是添加蔬菜汁的，無色素的，自己孩子必須喫健康的，在餃子包入點肉餡和蝦仁，放入鍋中煎制味道好極了。這一杯是黑豆漿，特香。不過也要注意孩子不能常喝自制的豆漿，濃度過高，促使孩子早發育，建議一週一杯即可。

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