所有的家長都希望孩子健康快樂地長大，也希望他能夠更加聰明伶俐，爲此家長也做出了很多的努力，但是有的時候恰恰是家長忽視的一些事情會對孩子的身體產生很大的影響，比如在孩子的飲食方面，家長如果不注意以下幾點，孩子的身體和智力發育都容易受到影響。

喫太多甜食

孩子們小時候喜歡喫糖果。巧克力、奶油蛋糕、糖果等都深受他們的喜愛。但如果孩子喫得太多，就會對他們造成傷害。一方面，如果孩子攝入過多的糖，身體就不能完全消化吸收，糖就會轉化成脂肪儲存在孩子體內，使他發胖。另一方面，如果寶寶喫太多的糖，在乳酸桿菌的作用下，孩子的身體會產生更多的酸性物質，這不僅會影響孩子的食慾，而且很容易引起齲齒。齲齒對兒童也非常有害。爲了避免這種情況，除了讓孩子少喫糖外，我們還應該讓他們每天早晚清潔口腔、刷牙。

愛喫油炸食品

油炸食品是非常美味的，但是常喫油炸食品在享受美味的同時消耗的是自身的健康。尤其是孩子的身體在快速發育中，長期食用油炸食品攝入過多的油脂，不僅會讓孩子變胖，還會影響他的腦部發育。這是因爲油炸食品中的轉脂肪酸會被大腦吸收，進而妨礙腦神經細胞間的信號傳輸，讓孩子的大腦發育受阻。

飲食過量

有的家長以爲孩子在長身體，喫的越多他的身體發育就會越快，其實這種想法也是錯誤的。孩子喫太多，消化系統的負荷較大，身體的血液和氧氣會轉向腸胃道，大腦會相對缺血、缺氧，如果孩子的大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化，也會影響他的智力，因此孩子飲食適量就好。

喫飯挑食

現在很多家庭都只有一個孩子，全家人都圍着孩子轉，家長的過度溺愛容易讓孩子養成任性、挑剔的壞毛病，導致孩子在喫飯的時候就會挑食，不喜歡喫肉或者不喜歡喫蔬菜。然而這樣會讓孩子攝入的營養不均衡，容易造成他身體營養不良，孩子的身體發育較慢，腦部發育也會受到影響。

在孩子的成長中，飲食是非常重要的一個方面，如果家裏的孩子存在以上幾種錯誤的飲食方式，家長一定要及時幫他糾正。