俗話說："女大十八變"，這種說法一點都不假，很多的孩子都是小時候長得可愛水靈，可是越長大就越發現，孩子好像沒有以前好看了。

現在的社會，無論從事什麼樣的職業，還有生活中各種各樣的事情，都讓大家對美的追求更加強烈，拋開性格、人品，誰都喜歡漂亮的人，所以孩子要想在未來有更加完美的前途，外形上也需要多加註意。

那麼，是什麼讓孩子本來姣好的容顏，在成長過程中，變得沒有那麼好看了呢？

一、哪些壞習慣會影響孩子的樣貌？

1.長期飲食不健康

曾經有這麼一份調查，如果你必須將喜歡的食物都捨去，最不能接受自己喫不到的食物是什麼，很多人紛紛表示：什麼都可以忍着不喫，但是不能戒掉油炸食品。

油炸食品因爲色相看起來美味，而且還有濃郁的香味，受到了更多孩子的喜愛，像是炸雞、漢堡、炸薯條之類很多孩子都非常喜歡喫，但是這些食品都會讓孩子

漸漸變胖，從而使孩子的顏值下降，而且對孩子的身體健康也有很大的影響。

一旦胖了，減肥就是一件非常苦難的事情，節食顯然不太可能，孩子處於發育期，還需要食物補充營養物質。

2.習慣性口呼吸

孩子的呼吸方式也會對他們的顏值產生影響，小時候如果父母沒有及時糾正孩子用鼻子呼吸的習慣，有的孩子就會經常使用嘴巴呼吸。

通常情況下，有這個習慣的孩子都有鼻炎，因爲鼻子呼吸不能滿足自身需求，會有喘不過氣的感覺，就會使用嘴來輔助呼吸。這種錯誤的呼吸方式會讓孩子臉頰、下巴部位變得特別腫大，五官也會變得不立體。

很多明明整體臉很小的孩子，因爲這樣的呼吸方式使他們的臉看起來很腫，而且嘴巴會向前凸出，牙齒也比較不整齊。衆所周知，王思聰就是口呼吸最明顯的例子。

3.喜歡彎腰駝背

現在學生的學習壓力很大，動不動才上一二年紀的小朋友，就已經背上了非常沉重的書包。

以前在一次做公交車的時候，就看到兩個看起來七八歲的男孩揹着連個特別大書包，當時就在想現在的學生作業這麼多嗎？背的東西也太多了。

孩子的骨骼還正處於發育的時期，骨頭也還沒有成長完善，這麼重的東西容易讓孩子養成彎腰駝背的習慣，這樣給人的外形狀態就非常不美觀，整個人沒有氣質。

很多父母都會產生，擔心孩子因爲不好看，而影響到孩子未來的發展，所以家長會在這方面格外注意。

二、家長應該如何爲孩子建立良好的習慣？

1.制定健康飲食

家長一定要給孩子制定一份健康、營養的食譜，告訴孩子油炸食品的危害，儘量讓孩子不要多喫外面的垃圾食品。如果在非常想喫的情況下，也要懂得約束自己，一個星期喫一次，每次的分量不宜過多。

在日常飲食中，多喫新鮮的蔬菜和水果，多喝水補充人體對水的需求，每天都需要按時喫飯，建立良好的作息習慣，不要熬夜。

2.糾正壞習慣

家長在生活中，需要多留心孩子的不良習慣，比如是否經常用嘴呼吸，走路的時候是否總是不把身體挺直，寫作業的時候是否把眼睛和課本的距離太近等。

父母需要及時糾正孩子的這些不好的習慣，可以給孩子報一個形體班，培養他們身形方面的氣質，這樣有利於孩子的健康發展，還能加強孩子的顏值。

3.培養孩子氣質

大家除了在意一個人的外形外貌，還非常看重一個人的氣質，而培養孩子氣質的最好做法就是，讓孩子學習待人處事還有行爲舉止。一個孩子在與人交談時表現的落落大方，一定會受到大家的喜歡。

還可以培養孩子一些興趣愛好，在課外的一些時間，學習器樂、舞蹈、繪畫方面的才能。

孩子的外形是需要從小注意的，氣質也是需要在生活中慢慢積累的，相信孩子在養成好習慣的同時，能夠變得越來越好。