现实生活中，有部分人出现了血液粘稠的情况，在血液粘稠的持续影响下，可能会发展成高血脂症。高血脂症的危害程度比较高，很可能在血管壁形成血栓对健康造成威胁。因此发现血液粘稠后，应该马上采取改善措施，防止血液过度粘稠影响健康。那么，血液开始“变浓”时，会有4个表现，常吃三物，有助血管通畅。

头脑昏沉

血液粘稠的情况下，大脑功能也可能出现下降的情况。此时大脑组织、神经等需要的血液无法及时提供，通常会导致头晕、头痛症状出现。如果平时总是感觉到头部眩晕感明显，甚至出现了整个头部的疼痛感，需要警惕血液粘稠。及时通过合理的方式疏通血管，降低血液粘稠度，保证大脑需要的血液及时提供，头晕头痛症状可以得到好转。

眼睛模糊

一般老年人血液粘度很高，血液循环不畅，营养物质不能及时供给视神经，从而导致视网膜缺血和视神经缺损。这会导致一些问题，例如老人的视力模糊。

突然呼吸急促

体力活动后容易喘气，如果平时频繁出现呼吸急促、心跳加速、头晕目眩、上气不接下气、一动就大喘气等情况就应该去医院检查一下血管是不是出问题了。

突然健忘

如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

那么，当血液有点变浓了之后，该如何调理呢？经常用三种药食泡水喝，有助于血液恢复正常的浓度：

1、丹参茶：丹参性味苦而微寒，能够活血祛瘀而又养血生新。对有血液变浓趋势的人来说，经常用丹参泡水喝点，有助于活血，从而促进血液恢复正常的粘度。

2、山楂茶：山楂能消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。现代科学认为，山楂能降低胆固醇，软化血管，对血液偏浓是很有调理作用的。也可以常用来泡水代茶喝。

3、大蒜瓣：现代科学认为，大蒜能降低血脂，防止血管硬化。因为它性味辛温，最好用醋浸泡几天后再吃，辛能走散而行血活血，酸能软坚可以帮助改善血液浓度。