明星都在用的縮胃減脂法！也太有效了！五天瘦15斤

夏天就要來了，你還在爲你的大胖臉、大粗腿、大粗腰擔心犯愁嗎？還在看到街上的小姐姐而感到羨慕嗎？你還在擔心小哥哥因爲胖而不喜歡你嗎？

今天就給大家帶來縮胃減脂法，這個方法呢，適合短期內想要減肥的姐妹們！控制不住嘴的姐妹們不要去嘗試！長期想要瘦的不要用縮胃減肥法，因爲會反彈！據說五天可以瘦15斤！

首先:清腸。前一天晚上準備好第二天的食物，在蘋果、火龍果、黃瓜、聖女果裏面選擇一種水果，一天當中只能喫一種水果！沒有節制，餓了就可以喫。

其次：喝水。每天喝2000到3000毫升的水。

最後就是我們的燃脂階段，早上，中午，晚上都要攝入食物。早上可以喫兩個雞蛋白或者是一杯牛奶，雞蛋黃裏面有脂肪，減肥的姐妹最好不要喫。如果不喜歡喫雞蛋，就可以用全麥麪包來代替；不喜歡喝牛奶的可以用無糖的豆漿來代替。

中午可以喫青菜，炒的或者水煮菜都可以，午的菜和晚上的菜一定要是一樣的，比如：中午喫水煮菠菜晚上也要喫水煮菠菜。時間是有限制地，在晚上8點之後就不要喫任何東西了。

大家一定要健康減脂，千萬不要用一些口服的產品減掉自己多餘的脂肪，副作用是很大的。想要減肥的姐們們！快嘗試一下這種方法，你肯定會非常滿意！