胃是我們身體的一個重要器官，我們每天喫的食物需要消化，通過胃供給所有器官，當胃部出現問題時，食物不會被完全消化吸收，營養也不會供應到身體的所有器官，因此，平時應採取措施保護胃，春節期間，喫各種油膩食物容易引起腸胃問題，因此，在春節期間，你應該做以下四件事來保護你的胃。

春節期間保護你的胃有四件事要做？

1、 保持飲食清淡

春節期間，雖然不能避免各種高脂肪、高脂肪的食物，但也要把蔬菜放在飲食中，多喫蔬果或多喝米粥和湯，這樣我們的胃才能休息。

2、 避免熬夜

春節期間熬夜很常見，許多人會因爲家人朋友或各種社交活動而徹夜不眠，但是，經常熬夜不僅會使身體無法承受，還會使胃腸道無法休息，從而降低胃腸道的功能，因此，要注意不要每晚熬夜，使胃腸道在工作日得到良好的休息，只有這樣才能避免一些胃腸道疾病的發生，造成胃腸負擔過重。

3、 三餐要定時

春節期間，由於各種聚會或熬夜，很多人沒有按時喫三餐，有些人睡到中午才起牀喫飯，有些人不喫午飯或晚餐，因爲他們想出去參加聚會，但他們不知道不規律的三餐會干擾他們的工作和胃的休息，這很容易損害他們的胃，因此，他們應該保持三餐的準確性，儘量注意少喫多喫的方式。

4、 少喝酒

春節期間，各種各樣的飲料在各種聚會中都不可避免，但我不知道有些碳酸飲料對胃的危害特別大，因此，在聚會期間，儘量不要喝太多酒，你可以選擇純淨水或開水，也可以選擇果汁，另外，要注意不要喝太多的酒精，這對身體特別是腸胃危害極大。

溫馨提示：春節期間，大家要愛護腸胃，不要等到腸胃疾病讓你感到不舒服才考慮採取措施治療，只有採取預防措施，預防胃腸道疾病的發生，才能避免因腸胃受損而引發的一系列胃腸道疾病的發生，才能開一個快樂的晚會，健康安全地過一個春節。