心理0時差 週刊 第33期

國際心理資訊 | 有料 前沿 權威

2018.05.21 星期一

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一道 “人人都能選出來的專業心理考題”

你會怎麼選？

我們先來做一道大學裏心理考試中出鏡率很高的題目。乍一看，這題絕對是屬於那種 “僅憑常識閉上眼睛都能選出來” 的送分題。

你和 ta 已經相處很久，彼此都有好感，但那句 “我喜歡你” 還沒說出口。以下哪種做法，最有可能讓你們的關係更進一步？

A. 和 ta 逛街喝咖啡、度過舒適的一天

B. 和 ta 一起看部浪漫愛情電影

C. 和 ta 到金色的沙灘共賞碧海藍天

D. 和 ta 一起勇闖鬼屋

選好了嗎？也看到其他讀者的選項了吧？

別急，先賣個關子，咱們來看一下心理學對這個問題的解釋，答案便不言自明~

- 02 -

“這大概是心理學史上最霸氣的實驗場地”

卡普拉諾大吊橋實驗

讓我們從 1974 年加拿大社會心理學家 Donald Dutton 和 Arthur Aron 的著名研究說起。

Dutton 和 Aron 的這項實驗，場地超級氣派！喏，就是這裏 ?

這座 “卡普拉諾吊橋（Capilano Suspension Bridge）”，位於加拿大溫哥華北部。吊橋全長 137 米，高 70 米，橋下是湍急的激流和堅硬的岩石。

上面兩張圖中的吊橋，已是經過現代改進、加固過的新橋了。早在 1974 年 Dutton 和 Aron 進行這項實驗的時候，橋兩邊的扶手很低、橋面的木板也不太牢固，人在上面行走時，橋身會晃動和搖擺。配上山谷吹來的風和橋下激流的水聲，總之恐高者是一步都不會接近這裏的！

找到一座嚇人的吊橋後，研究人員又在河流上游找了一座穩固、不會搖晃、只有 3 米長的小橋，和大吊橋形成鮮明對比。

爲什麼需要兩座橋呢？這是心理實驗的必備品：恐怖吊橋是 “實驗組”，而第二座安全的小橋是 “控制組”。如果走過這兩座橋的人有什麼不一樣，經過二者的對照和數據分析，我們才能得出科學的因果結論。

實驗開始！Dutton 和 Aron 找來了 85 位年輕男性，年齡在 18-35 歲之間。他們被隨機分成了兩組：恐怖吊橋實驗組，和安全小橋控制組。

兩組人的任務都一樣：在無人陪同的情況下，獨自從橋的一端走到另一端。抵達終點後，那裏有一個研究人員早就準備好了幾份調查問卷等着他填寫。

橋對岸的研究人員共有兩位：一位美女研究員，一位帥哥研究員，他們兩個輪番上陣。

“如果你想知道更多關於這項研究的事情，回去之後就給我打電話吧~” 臨走前，研究人員遞上了一張紙條，上面寫着 ta 的名字和電話號碼。

然後，實驗就結束了，他就回家了。

NO！在他回家後，真正的好戲纔剛要上演！！

接下來幾天，Dutton 和 Aron 開始監測：究竟有多少人在通過了那兩座橋之後，會給研究員打電話呢？馬上見分曉：

認真看看上圖，你發現了什麼？

我們來重點關注一下那兩個黑色柱體（也就是遇到美女研究員的那些男人）：在走過恐怖大吊橋的男性中，共有 9 人在回家之後按照小紙條上的電話號碼打給了美女；而那些通過安全小橋的男性中，打電話給美女研究員的只有 2 人。

有意思的還不止這些呢！還記得剛纔我們提到，在過橋之後，實驗參與者需要填寫問卷嗎？其中有一份問卷，實際上是在測量那些男人頭腦中對研究人員的“性想象（sexual imagery）”。（研究人員測量性想象的工具是 “主題統覺測驗 Thematic Apperception Test”，不過這個太過專業，我們就不細說了~）

數據分析後發現：走過恐怖吊橋的男性對美女研究員的性想象，大大超過了那些走過安全小橋的男性（給心理專業人士：實驗組 2.47，控制組 1.41，t = 3.19, p < 0.01）。

上面兩項結果合併起來看，說明了什麼？

那些在 “卡普拉諾大吊橋” 上飽受驚嚇的男人，在好不容易跨越了 137 米的橋面後，不僅對等在橋對過的美女產生了更爲濃厚的 “性趣”，而且在回家之後也有更多人真的拿起電話，採取行動了！

啥？你問他們具體在電話裏說了什麼？這個還重要嗎？我們不就是想在第一次見面後，還能有第二次溝通的機會嗎？一回生二回熟，人家都給你回撥電話了，這個對你 “很感興趣” 的信號，還不明顯？

別忘了，在參加這項實驗之前，那個橋對過的研究員只是個完完全全的陌生人啊！這下精彩了，理論上任何人都只需一眼就會產生愛的感覺啊！

So，本文開頭那道選擇題的正確答案，你已經想到了吧？

假設你和某人已經相處很久，彼此都有好感，但那句 “我喜歡你” 還沒說出口。以下哪種做法，最有可能讓你們的關係更進一步？

—— 答案就是【D】：和 ta 一起勇闖鬼屋。

出這道題目的心理教授，只是把 “穿越恐怖吊橋” 替換成了 “勇闖恐怖鬼屋” 而已。

就究竟是爲什麼？！

- 03 -

搞清楚人的情緒

你才懂得什麼叫「心動」的感覺

要解釋上面的大吊橋實驗，我們就必須要弄清楚一件事情 —— 人類的情緒。

情緒是什麼？你每天都在感受無數的情緒，這些情緒也影響着你的言語和行動。就因爲你和情緒打了一輩子交道，所以自以爲很瞭解它嗎？

未必。我們用心理學來解析一下 “情緒” 這個概念，然後你就秒懂上面那個實驗了。

先來想象一個場景：

你在路上走得好好的，突然發現前面有條蛇！你覺得 “害怕”，於是心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦、準備逃跑……

等一下！上面這句話已經有問題了，真正的情緒邏輯應該是：

你在路上走得好好的，突然發現前面有條蛇！你心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦…… 這個時候你意識到：自己之所以會有這些本能的生理反應，是因爲蛇的出現，而蛇是危險的、是對你的生命威脅，所以你給自己的生理反應貼上了 “害怕” 這個情緒標籤。

所以！「害怕」這種情緒，其實是我們人在特定的環境中、遭遇特定的人事物（心理學上稱之爲一個「刺激 stimulus」）、又感受到自己的生理變化後、再通過對周遭環境的審視、最終給自己的一系列反應貼上的一個「標籤」。

而這個主觀貼上的「標籤」，就成了我們的「情緒」—— 在上面那個例子中，我們遭遇的刺激是 “蛇”，產生的反應是 “心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦”，貼上的情緒標籤是 “害怕”。

但問題是，許許多多不同的環境下不同的刺激，會導致的生理反應都如出一轍：心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦…… 你有沒有發現，“興奮、緊張、焦慮、恐懼”…… 這些情緒標籤，都能和這些生理表現對應上？

Dutton 和 Aron 的實驗就很好地證明了：當一個男人戰戰兢兢小心翼翼通過恐怖的大吊橋之後，他同樣心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦…… 這時候他突然看到了一個美女在吊橋的對過等着他！

同樣的生理反應，但遇到的 “刺激” 變成了 “美女”，於是這個男人最後主觀選擇的情緒標籤也絕不會是 “害怕”，而更可能是 “興奮”（又或者說是 “性奮”，還記得剛纔的 “性想象數據” 吧？）

既然沒有認爲自己是在 “害怕”，當然也就不會 “逃跑”；既然認爲自己是對眼前的美女產生了 “興奮之情”，那之後那麼多通回撥給美女研究員的電話，也就很好理解了。

（相比之下，控制組中那些走過安全小橋的男性，因爲全程輕輕鬆鬆毫無感覺、身體更是毫無反應，所以他們中回電話給美女研究員的人數少得可憐，這也從反面爲研究者的理論提供了支持。）

當然，你可能要問了：這個男人遭遇的刺激，不就是吊橋本身嗎？

問得好！這牽涉到另一個重點：當我們在觀察自己所處的環境、給自己的情緒尋找一個合適的標籤時，我們會把目光聚焦在所有和生理反應「相匹配的事物」上（除非這個刺激物已經威脅到我們的生命，比如上面 “蛇” 的例子，這種情況下我們不會再有閒暇尋找其他的可能性，直接就 “害怕” 了）。

Dutton 和 Aron 之所以要在吊橋對過安排一個 “美女”，就是因爲 “男人見到美女就臉紅心跳” 聽起來順其自然、也更容易導致這些男人把自己的情緒定義爲 “被美女所吸引”。

還有啊，我們都知道帶有感情色彩的記憶是經久不散的。那些打電話給女研究員的男人，可不是當即、當天就打的，而是隔了一兩天。這說明…… 嘿嘿，這說明這段時間裏，他們與她相遇的那段記憶，深埋腦海啊！

“確認過眼神，我遇上對的人” —— 要是那會兒就有抖音的話，估計都要開拍了吧？

說句題外話：這兩位教授就在筆者的母校教書 —— 加拿大英屬哥倫比亞大學。還記得我在那兒學習的時候，就上過一門由 Dutton 教授親授的課。當時的我坐在教室裏，聽眼前這個老人家和我們描述幾十年前自己親手設計的吊橋實驗，又敬佩又好奇，於是我自己買了張門票、也去吊橋上走了一回……

艾瑪，真的很嚇人！走到一半就有點腿軟了……（只不過橋對過沒有美女等着留電話號碼給我就是了…… [手動捂臉]）

 - 寫 在 最 後 -

“小編，你給我死出來！昨天 5·20 你怎麼不發這篇文章？害我帶 ta 去鬼屋、看恐怖電影的機會都錯過了！你要怎麼補償我？？”

………………

呃，這位看官，稍安勿躁嘛~

讀過『心理0時差』的朋友肯定都知道，我們這款國際心理週刊都是每週一推送的，已經連續 33 期雷打不動。誰要這 5·20，偏偏在昨天週日呢？

不過，比起 “情緒是個標籤”，5·20 就更是個人爲的標籤了。

今天 5·21，諧音也可以是 “我愛你” 啊。再說了，其實只要愛對了人，情人節每天都過，不是嗎？

下次如果你遇上了一個相處很久、彼此都很有感覺但遲遲不開口說愛的 ta，記得帶人家一起從事一些會增加腎上腺素的活動！除了鬼屋，還能看恐怖電影啊、去迪士尼坐過山車啊……

反正，任何能讓你們一起臉紅心跳手心出汗的活動、任何夠得上 “走腎又走心” 的事情，都可以！

—— 因爲心理學家已經用實驗場地如此霸氣的科學證據告訴你：

在你們二人進入這種狀態之後，只要再對上眼：“我的小心臟現在噗噗跳啊，我是不是真的很喜歡眼前這個人啊？” —— 想不這麼給自己貼標籤都難啊！（還有那個，xìng 趣，你懂的啊~）

這招對任何已經長時間度過平淡生活的 CP、包括老夫老妻，都一律適用。兩人一起做些刺激又新奇的事情，說不定能刷新你們對彼此的親密和好感度哦~ 生活就是需要偶爾來一點小刺激的，你說對吧？

好啦，5·21，有沒有人願意陪我去看鬼片的？我到現在還沒找到肯陪我看《咒怨》的人呢，已經落伍到不行…… 要不我去萬能的朋友圈上問下好了~ 順便 @ 一下那誰，嘿嘿~~